السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــه ،،
كشفت دراسة جديدة أن تناول الأسماك الزيتية كسمك السالمون والتونه مرتين في
الأسبوع على الأقل قد يمنع الإصابة بالأزمات القلبية.
ووجد الأطباء دليلا على أن مادة الأوميجا 3 الموجودة في هذا النوع من الأسماك
يمكن أن تمنع الحركة غير المنتظمة للقلب والتي قد تؤدي إلى أزمة قلبية.
ووجد الأطباء أن الأسماك الزيتية يمكن أن تمنع نبضات القلب غير المنتظمة.
وأن تحول دون وجود كميات زائدة من الصوديوم والكالسيوم في القلب.
ويمكن لهذه الإفرازات الكهربية الزائدة أن تسبب تغيرات عصبية خطيرة في القلب.
وتوفر هذه الزيوت فوائد إضافية للقلب من خلال ما يلي:
- تخفيض مستوى الدهون في الدم (الكولسترول، الكولسترول الضار والدهون الثلاثية).
- تخفيض العوامل التي تؤثر على تخثر الدم.
- زيادة ارتخاء الأوعية الدموية والشرايين الكبيرة بطريقة مفيدة.
- تخفيف الالتهابات في الأوعية الدموية.
لاتحتوي معظم الأغذية في الوقت الحاضر على كمية كافية من زيوت المسك
أوميغا 3 لتحقيق أقصى المنافع الصحية.
كذلك وجد أن زيوت أوميغا 3 ذات فائدة في منع حدوث بعض حالات السرطان، التهاب
القولون، الصدفية، التهاب المفاصل، الربو وبعض الأمراض النفسية.ويمكن أن تقلل
من خطر الموت بسبب أمراض الشرايين التاجية.
وبينت الدراسة أن زيت السمك يزيدبشكل كبير مستوى الذكاء عن الانسان
حتى وأن تجاوز عمره الـ 80 سنة ويزيد من سرعة استيعابه للمعلومات
وأن لأقراص زيت السمك الغذائية آثار إيجابية على المفاصل بسبب وجود
الأحماض الدهنية المفيدة أوميغا-3 , التي تدخل في تكوين خلايا الغضاريف المتآكلة
في مرض التهاب المفاصل العظمي,
ذهاب لأعلى
