جديد المنتدى

تم إكتشاف تعطل الجافا سكربت

الجافا معطلة الآن لديك. من الممكن ألا تعمل بعض الوظائف. من فضلك أعد تفعيل الجافا للإستفادة من كافة الوظائف.

البليلة.. سهلة مفيدة مغذية رائعة... و.. و..و حاجات كتير قوي

تمت كتابته بواسطة رووما , Dec 10 2008 09:05 PM

من فضلك قم بتسجيل الدخول للرد

15 رد (ردود) على هذا الموضوع

#1
رووما

تاريخ المشاركة 10 December 2008 - 09:05 PM

عضوية الامتياز - جوهرة الواحة

العضوية الماسية الخاصة
7505 مشاركة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

هذه الوصفة وجبة فطور ممتازة للصغار والكبار .... وهي احدى الوصفات الشعبية في مصر ... وتؤكل عادة في فصل الشتاء ... حيث انها تعطي طاقة وحرارة ... وفوائدها الغذائية عالية جدا طبعا لان مكونها الاساسي هو القمح وتقدم مع الحليب ..

والقمح يحتوى على نسبة عالية من الكالسيوم والفيتامينات، ويعتبر القمح من أعظم المصادر الطبيعية للفيتامينات

ولأن البليلة (القمح) من الحبوب الكاملة فإنها ستملاً معدتك و تستغرق وقتاً أطول فى الهضم من الكربوهيدرات العادية وهذا سيساعدك على انقاص وزنك إذا أردت هذا
ففى دراسة حديثة أجريت فى مستشفى المرأة فى كلية طب هارفارد قام الباحثون بتقييم مكونات غذاء 74 ألف امرأة لمدة 12 عاماً .. اتضح أن النساء اللاتى
تضمن غذاءهن الحبوب الكاملة يومياً كن أقل وزناً من اللاتى تناولن غذاءهن بقدر أقل منها .

المقادير

- قمح كامل الحبة ( يسمى ايضا هريس في دول الخليج )
- ماء

الطريقة:

- ينقع القمح ليلة كاملة مع تغيير مائه كلما أمكن
- يتم تدميس القمح في وعاء حيث نملأ اقل قليلا من نصف القدر بالقمح ويغطى بالماء الفاتر حتى يمتلئ الوعاء تماما ... ونترك مجالا صغيرا اعلى الوعاء للغليان ....

- نحكم اغلاق الوعاء جيدا بالغطاء و نترك القمح على نار متوسطة حتى يغلي مدة تقريبا 10 دقائق لا اكثر ...

- نقلل الحرارة جدا (نار هادئة جدا ) حتى يتم نضج القمح (تقريبا ساعتين او اكثر )... ونراعي ايضا كمية الماء الموجود ... فبعد مرور ساعة على القمح يمكنك ان تكشفي القدر وتزيدي ماء اذا احتاج الامر ...

- بعد مرور ساعة اخرى يمكنك ان تتذوقي حبة قمح وتتاكدي من نضجها جيدا بدون ان تصبح ناضجة زيادة وغير متماسكة حيث ان الحبة الناضجة جيدا يتغير لونها للون افتح وتصبح اكبر حجما ومنفوشة قليلا وتتناقص كمية الماء بشكل كبير فلا يصبح هناك ماء كثير ويصبح السائل اغلظ لاحتوائه خلاصة القمح ....

وبامكانك معرفة درجة النضج ... فاذا رأيت انها بحاجة الى مزيد من الوقت ... فانتظري ... واذا اكملت نضجها ... ارفعي القدر من على النار و قدميها كالتالي ...

- ضعي مقدار مغرفة كبيرة من البليلة في صحن عميق قليلا
- اضيفي عليها الحليب الدافيء المحلى بالسكر كما تحبين ...
- اضيفي عليها مقدار من الزبيب ويمكن ايضا اضافة المكسرات مثل البندق واللوز وجوز الهند المفرومين ناعم ... كما يمكنك الاستغناء عن اضافة المكسرات اذا اردتيها خفيفة ...

وبألف هنا وشفا

اللهم اغفر لصديقتي ولرودي وأم خبيرة ووالد أميرة الورد وارحمهم وعافهم واعف عنهم وأدخلهما فسيح جناتك اللهم واشف ALRAIAN69 وخالة soha_g وجميع المرضى

الموقع الشامل عن مرض السرطان

ذهاب لأعلى

#2
muslema

تاريخ المشاركة 11 December 2008 - 12:13 PM

عضوية الامتياز - جوهرة الواحة

العضوية الذهبية
16606 مشاركة

أمووووت أنا في البليلة ...

و يا سلام عليها من ايدين رووما حبيبتي ..

فتحتي نفسها للبليلة يا رووما ..

سلم اديكي و عنيكي الحلوين يا أم عمار يا قمر

ذهاب لأعلى

#3
المحبة للهداية

تاريخ المشاركة 11 December 2008 - 01:18 PM

عضوية الامتياز - لؤلؤة الواحة

العضوية الماسية
4129 مشاركة

ياسلام على الصحة والمغذية

يسلمووووووووو روووما

لمعرفة أيام البيض من كل شهر وللتذكير بها .. أضغط هنا

ذهاب لأعلى

#4
samar2005

تاريخ المشاركة 11 December 2008 - 01:30 PM

عضوية الامتياز - جوهرة الواحة

العضوية الدائمة
5053 مشاركة

اهلا يا روما

البليلة مبينة طيبة واكيد صحية

ما بنعملها عنا اول مرة اعرف مكوناتها

تسلم ايدك والف صحة وهنا

ذهاب لأعلى

#5
om-ismail

تاريخ المشاركة 11 December 2008 - 05:01 PM

مساعدة المشرفة العامة لشئون الأقسام

الإشراف المساند
40303 مشاركة

ااااه على البليله

الشتا وصل و البليله تجننننننننننن

بمووووووووووووت فيها كل يوم الصبح و بليل و الظهر و العصر و المغرب

يا ربـــــــــــــــــــــــــــــــــ

من أراد بهذه البلدة سوءاً

فافضحه ..

وشرده ..

واجعل كيده في نحره ..

ودمره..

................. ...... ...............

ومن أراد بها خيراً

فوفقه

وأعنه

واجمع القلوب له

يا أكرم الأكرمين
..............................................

إن أهل الجنة إذا دخلوا الجنة ، ولم يجدوا أصحابهم الذين كانوا معهم على خير في الدنيا ،

فإنهم يسألون عنهم رب العزة ويقولون :

" يارب لنا إخوان كانوا يصلون معنا و يصومون معنا لم نرهم" .

فيقول الله جل و علا : اذهبوا للنار وأخرجوا من كان في قلبه مثقال ذرة من إيمان .

وقال الحسن البصري - رحمه الله -: [استكثروا من الأصدقاء المؤمنين ، فإن لهم شفاعة يوم القيامة ] .

وأنا أسألكم إن لم تجدوني بينكم في الجنه، فاسألوا عني ،

لعلي ذكرتكم بالله ولو لمرة واحدة .-

اللهم نسألك رفقة خيرٍ تعيننا على طاعتك

ذهاب لأعلى

#6
دعوه خير

تاريخ المشاركة 11 December 2008 - 07:28 PM

مشرفة واحة الأناقة والجمال

الإشراف المتخصص
2434 مشاركة

Interests:القراءه والرسم والاطلاع من خلال النت

اتارى يا ام سمعه فى نقص كتير فى البليله فى مصر

وانا اقول البليله راحت فين

اتاريها عند ام سمعه

حبيبتى رووما تسلم ايديك يا عسل

حقيقى انا باموووت فى البليله

وفعلا لها فوائد كتييير جدا

ذهاب لأعلى

#7
دلوعة..

تاريخ المشاركة 11 December 2008 - 07:30 PM

عضوية الامتياز - جوهرة الواحة

العضوية الماسية الخاصة
12353 مشاركة

ماشاء الله البليلة عندنا بالسعودية تنعمل بالحمص الناشف
وعند النضج تغرف بصحون وتوضع عليها سلطة مكونة من البنجر والخيار المخلل

تسلمين ياقمورة

/
؛/

الصبر مفتاح الفرج سأصبر حتى يعجز الصبر
عن صبري واصبر حتى يحكم الله في امري
وسأصبر حتى يعلم الصبر اني صبرت على شي آمر من الصبر

/
؛/

الله يرحمك ي سناء ويغفر لك ويتجاوز عنك ي رب

ذهاب لأعلى

#8
سنووايت

تاريخ المشاركة 12 December 2008 - 08:18 PM

مشرفة في واحة الإبداع النسائي وشئون المنزل

نخبة المشرفات
13517 مشاركة

وانا كمان احب البليلة خصوصا فى الشتاء والبرد وهى وجبة غذائية قينتها عالية

تسلم ايديك حبيبتى رووما

أشتدى أزمة تنفرجى ...قد آذن ليلك بالبلج

لا الفقر يستطيع اذلال النفوس القوية ولا الثروة تستطيع ان ترفع النفوس الدنيئة

ما تكبر احد الا لنقص وجده فى نفسه

ذهاب لأعلى

#9
om-ismail

تاريخ المشاركة 12 December 2008 - 08:27 PM

مساعدة المشرفة العامة لشئون الأقسام

الإشراف المساند
40303 مشاركة

إقتباس(دعوه خير @ Dec 11 2008, 07:28 PM) <{POST_SNAPBACK}>

اتارى يا ام سمعه فى نقص كتير فى البليله فى مصر

وانا اقول البليله راحت فين

اتاريها عند ام سمعه

حبيبتى رووما تسلم ايديك يا عسل

حقيقى انا باموووت فى البليله

وفعلا لها فوائد كتييير جدا

يا حياتى يا دعوه خيرررر

خلاص ناكل سواا

ررووما تعزمنا عليها فى الحسنين

بالقشطه و المكسرات

يا ربـــــــــــــــــــــــــــــــــ

من أراد بهذه البلدة سوءاً

فافضحه ..

وشرده ..

واجعل كيده في نحره ..

ودمره..

................. ...... ...............

ومن أراد بها خيراً

فوفقه

وأعنه

واجمع القلوب له

يا أكرم الأكرمين
..............................................

إن أهل الجنة إذا دخلوا الجنة ، ولم يجدوا أصحابهم الذين كانوا معهم على خير في الدنيا ،

فإنهم يسألون عنهم رب العزة ويقولون :

" يارب لنا إخوان كانوا يصلون معنا و يصومون معنا لم نرهم" .

فيقول الله جل و علا : اذهبوا للنار وأخرجوا من كان في قلبه مثقال ذرة من إيمان .

وقال الحسن البصري - رحمه الله -: [استكثروا من الأصدقاء المؤمنين ، فإن لهم شفاعة يوم القيامة ] .

وأنا أسألكم إن لم تجدوني بينكم في الجنه، فاسألوا عني ،

لعلي ذكرتكم بالله ولو لمرة واحدة .-

اللهم نسألك رفقة خيرٍ تعيننا على طاعتك

ذهاب لأعلى

#10
بلسم القلوب

تاريخ المشاركة 13 December 2008 - 01:59 AM

عضوية الامتياز - جوهرة الواحة

العضوية الماسية الخاصة
16558 مشاركة

ماشااااااااااء الله
من الاكلات المحببة جدا لقلبى وخاصة فى الشتاء
وانا اضيف جوز الهند والقرفة على الوجة

مدونتى الدر المكنون

اضغطى على التصميم وشاركينا فى المتجر

ذهاب لأعلى

#11
دعوه خير

تاريخ المشاركة 13 December 2008 - 09:42 AM

مشرفة واحة الأناقة والجمال

الإشراف المتخصص
2434 مشاركة

Interests:القراءه والرسم والاطلاع من خلال النت

يا حياتى يا دعوه خيرررر

خلاص ناكل سواا

ررووما تعزمنا عليها فى الحسنين

بالقشطه و المكسرات :

ياااااااااااااااااااااااااااه

ده يبقى احلى طبق بليله اكلته فى حياتى

مش علشان الطبق

ولكن علشان الصحبه الحلوه

ربنا يبارك فيك ام سمعه يا عسل

ذهاب لأعلى

#12
رووما

تاريخ المشاركة 12 January 2009 - 05:33 PM

عضوية الامتياز - جوهرة الواحة

العضوية الماسية الخاصة
7505 مشاركة

إقتباس(om-ismail @ Dec 12 2008, 08:27 PM) <{POST_SNAPBACK}>

إقتباس(دعوه خير @ Dec 11 2008, 07:28 PM) <{POST_SNAPBACK}>

اتارى يا ام سمعه فى نقص كتير فى البليله فى مصر

وانا اقول البليله راحت فين

اتاريها عند ام سمعه

حبيبتى رووما تسلم ايديك يا عسل

حقيقى انا باموووت فى البليله

وفعلا لها فوائد كتييير جدا

يا حياتى يا دعوه خيرررر

خلاص ناكل سواا

ررووما تعزمنا عليها فى الحسنين

بالقشطه و المكسرات

يا سلام من عنيا الاتنين.. خلاص كلكم معزومين على بليلة بالقشطة والمكسرات.. بس الحقوا بسرعة قبل أنا ما أخلصها