منتديات واحة المرأة: جهاز التجديف (اوربتراك).... - منتديات واحة المرأة

ذهاب للمحتوى

صفحة 1 من 1
  • لا يمكنك بدء موضوع جديد
  • لا يمكنك الرد على هذا الموضوع

جهاز التجديف (اوربتراك)....

#1 غير متواجد   شذى الوادي 

  • عضوة جديدة
  • المجموعة: جديدة
  • المشاركات: 9
  • الإنضمام: 15-September 06

تاريخ المشاركة 22 September 2007 - 03:15 AM

كيفكم حبيباتي
انا عندي موضوع واتمنى مشاركتكم معي
انا شريت جهاز الاوربت راك قبل اسبوعين تقريبا وهو في البداية صعب شوي
بس مع التدرج والاستمرار تتعودين عليه وما تحسين بالوقت يعني صرت امشي عليه نص ساعه يوميا
واحس سيقان نحفت شوي وطلع لي عضلات بيدي ...
حبيت اسال اذا احد جربه ؟
هل هو ينحف ؟
اذا استعملتوه وش التائج اللي طلعتوا بها ؟



اتمنى ماتبخلون علي بردودكم




ودمتم بود rolleyes.gif
0

#2 غير متواجد   لينة 

  • عضوية الامتياز - لؤلؤة الواحة
  • المجموعة: العضوية الماسية الخاصة
  • المشاركات: 4,019
  • الإنضمام: --

تاريخ المشاركة 23 September 2007 - 01:30 AM

غاليتي شذى ما هو بالضبط جهاز الاوربت راك؟ هل هذا اسمه التجاري
انا فهمت من كلامك انه جهاز المشي؟
على كل اذا هذا هو قصدك فالجهاز ممتاز وكنت استعمله في النادي ولاحظت انه لياقتي تدريجيا زادت وايضا شكل جسمي ترتب

اتمنى اكون افدتك يالغالية ودمت بكل الخير smile.gif
أم حمزة
لبست ثوب الرجا والناس قد رقدوا ....... وقمت اشكو إلى مولاي ما أجد
وقلت يا عدتي في كل نائبة ...... ومن عليه لكشف الضر اعتمد

أشكو إليك امور انت تعلمها ........ ما لي عليها من صبر ولا جلد
وقد مددت يدي بالضر مبتهلا ........ إليك يا خير من مددت إليه يد

فلا تردنها يا رب خائبة ....... فبحر جودك يروي كل من يرد






0

#3 غير متواجد   شذى الوادي 

  • عضوة جديدة
  • المجموعة: جديدة
  • المشاركات: 9
  • الإنضمام: 15-September 06

تاريخ المشاركة 23 September 2007 - 03:36 AM

مشكوره حبيبتي لينه والجهاز للمشي بس فيه مجاديف يعني تستعمليه وانتي واقفه كانك تمشين .... ههههههههه
مشكلتي ما اعرف كيف اوصل المعلومه هههههههه biggrin.gif biggrin.gif
0

#4 غير متواجد   *آيات* 

  • عضوية الامتياز - جوهرة الواحة
  • المجموعة: العضوية الماسية الخاصة
  • المشاركات: 7,307
  • الإنضمام: 17-April 05

تاريخ المشاركة 23 September 2007 - 03:47 AM

السلام عليكم ورحمت الله وبركاته
انا تقريبا فهمت عليكى بس انا ما عندى لا جهاز المشى ولا الجهاز ده
بس قصدك انك رجليكى ثابته واقفه ومعاكى مجدافين بتحركى نفسك بيهم؟
يعنى كده رجليكى مافيش مجهود عليهم كده هتخسى كيف؟
اديكى كانها هيا اللى بتعمل التمارين وبس وجسمك واقف
علشان كده اديكى بيطلعلك عضلات كأنك بتمرنى اديكى بس
صورة
اللهم ارزقنى الزوج الصالح وجميع بنات المسلمين والذرية الصالحة (رب لاتذرنى فردا وأنت خير الوارثين)
0

#5 غير متواجد   شذى الوادي 

  • عضوة جديدة
  • المجموعة: جديدة
  • المشاركات: 9
  • الإنضمام: 15-September 06

تاريخ المشاركة 24 September 2007 - 02:29 AM

لا انتي فهمتي خطأ
تخيلي نفسك راكبه دراجه (سيكل)
وايديك تتحرك كأنك تجدفين يعني رجولك تتحرك وكل جسمك يتحرك يمين شمال يمين شمال



فهمتوووووووووووووووووووووووووووووووو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0

#6 غير متواجد   روفى 

  • عضوة متميزة ومتقدمة
  • المجموعة: العضوية الماسية الخاصة
  • المشاركات: 1,736
  • الإنضمام: 05-June 05

تاريخ المشاركة 25 September 2007 - 05:24 PM

ايوة يا قمر
انا فهمت
انا عارفة الجهاز ده وباشتغل عليه فى الجيم
الجهاز جميل ومع الوقت بيجيب نتيجة كويسة
يالا شدى حيلك








0

شارك هذا الموضوع


صفحة 1 من 1
  • لا يمكنك بدء موضوع جديد
  • لا يمكنك الرد على هذا الموضوع