8 رد (ردود) على هذا الموضوع

[الصابره]

امتناع المراة الحامل عن شرب الكافيين اثناء الحمل:
</FONT>ليس بالضرورة، يمكن للمراة الحامل الاستمتاع بمشروباتها المفضلة والتي تحتوي علي كافيين طالما انها لا تغالي في شربه. وبعد اعوام من الاختلافات بين الباحثين فقد توصل الغالبية منهم الآن الي ان الكافيين يتخلل المشيمة لذا فان الكميات المعتدلة (اقل من 300 ملجم) لا تضر بالجنين وهذا ما تحصل عليه المراة الحامل من 2- 3 اكواب من القهوة (تزن 8 اوقيات) او ستة معلبات من الكولا. مع الوضع في الاعتبار دائماُ ان كم الكافيين في كوب القهوة يختلف حسب النوع وتركيزها وان المقدار الذي تتناوله يعتمد علي حجم الكوب (الكوب النمطي 10 اوقيات)، وتلجا العديد من السيدات الحوامل الي الحد من استهلاك الكافيين طوال فترة الحمل او تمتعن عنه نهائياً.

- خطوات تناول الكافيين اثناء فترة الحمل:
لم تثبت اي دراسة او نتائج ابحاث مدي الخطورة من عدمها، لكن هناك البعض منها الذي توصل الي ان المراة التي تحصل علي 300 ملجم من الكافيين او اكثر في اليوم تزيد من فرص>الاجهاض[/color]. كما ان الاستهلاك الكبير من الكافيين قد يؤدي بنسب طفيفة الي مخاطر الولاد[/url][/color ة مبكراً قبل الميعاد او نقص في وزن الطفل. وهناك ابحاث اخري اظهرت ان السيدة الحامل التي تتناول اكثر من 500 ملجم في اليوم تعاني اطفالهن من ضربات قلب سريعة ومعدلات تنفس سريعة ايضاً كما تظل مستيقظة بعد الايام الاولي من الولادة .. حتي وان لم تظهر الابحاث اية نتائج فمن الافضل الا تكثر المراة الحامل من الكافيين (ليس اكثر من ثلاثة اكواب او اكثر من 300 ملجم في اليوم من كافة مصادره: الصودا - الشاي - القهوة - الشيكولاته.
وهناك شيء اكيد ان المراة الحامل بل واي شخص سيشعر بانه افضل اذا قلل او لم يلجا الي الي الكافيين بشكل اساسي في حياته اليومية لانها مادة محفزة تزيد من ضربات القلب و التمثيل الغذائي ممايسبب الارق والعصبية والصداع. كما يؤدي الكافيين الي حرقان فم المعدة لان مادة الكافيين تحفز علي افراز حامض المعدة.
الكافيين مادة مدرة للبول مما يجعل التعرض للجفاف سهلاً للغاية، والاكثر من ذلك كله ان الكافيين لا يحتوي علي قيمة غذائية ويسبب فقد العظام للكالسيوم .. وكل ذلك يساهم في تعرض المراة الحامل للمتاعب باقتراب ميعاد ولادتها.
فمن الافضل خفض كميات القهوة او الشاي خلال فترة الحمل سواء بها كافيين ام لا لانهما يحتويان علي مركبات تسمي (فينول - Phenols) والتي تجعل امتصاص الحديد صعباً وهذا هام للغاية لانه توجد العديد من السيدات بطبيعتها تعاني من معدلات حديد منخفضة .. فاذا كنت تشرب القهوة او الشاي فينبغي ان يكون ذلك بين الوجبات حتي يكون لهما تاثير اقل في امتصاص الحديد
href="http://""" target="_blank"></a>- الاطعمة والمشروبات التي تحتوي علي كافيين:[/b]
يتواجد الكافيين في: الشاي - القهوة - الكولا - الشيكولاته، كما يتواجد في مشروبات الطاقة وفي بعض العقاقير الخاصة بالصداع ونزلات البرد وعلاج الحساسية. ويتراوح تركيز الكافيين في الشاي عنه في القهوة بل وفي طريقة التركيز المستخدم في المشروب.
-
</FONT>
- اتم الله لكل الحوامل حملهم واقر عينهم ومن تشاء بالذرية الصالحة
</FONT>

[بدرة]

مشكوره اختي الصابره على هالمعلومات وانشالله يستفيدون منها اخواتي الحوامل جزاكي الله الف خير وبارك الله فيكي

[الصابره]

بارك الله فيك عزيزتي بدرة ..
دمت بخير

[تقة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاك الله كل الخير حبيبتي على المعلومات القيمة

[الصابره]

مرورك الغالي اسعدني ..
اسعد الله قلبك حبيبتي ...

[ريانة]

معلومات رائعه وقيمه

اشكر لكِ حضورك ايتها الصابره وكم اسعدني

لاتحرمينا من مواضيعك القيمه

ننتظر جديدك

بارك الله فيك

ولكِ تحيتي

[ندى لوف]

مشكورة عمري

[جندية مجهولة]

بارك الله فيك

[الصابره]

اشكر لكن مروركن اعزائي ..