منتديات واحة المرأة: رجيم ينحف خمسة كيلو فى خمس أيام وانا جربته - منتديات واحة المرأة

ذهاب للمحتوى

  • 2 صفحات +
  • 1
  • 2
  • لا يمكنك بدء موضوع جديد
  • لا يمكنك الرد على هذا الموضوع

رجيم ينحف خمسة كيلو فى خمس أيام وانا جربته

#1 غير متواجد   soso22 

  • عضوية الامتياز - جوهرة الواحة
  • المجموعة: العضوية الماسية الخاصة
  • المشاركات: 10,522
  • الإنضمام: 16-October 06

  تاريخ المشاركة 10 June 2007 - 05:33 PM

سلام للقمرات انا جبتلكم رجيم تـحـفـــة لحبايبى الى يتمنوا الرشاقة ا

اخدته من منتدى ثاني وجربته


وهو رجيم قاسى كل يوم صنف واحد لمدة خمس أيام فقط (( مجرب )) والنتيجه ينحف خمسه كيلو



اليوم الأول : زبادى
اليوم الثانى : بطاطس مسلوقه بدون ملح
اليوم الثالث : فرخه مشوية
اليوم الرابع : جزر
اليوم الخامس : برتقال ويوسفى



ممكن شرب : الشاى - نسكافيه بلبن خالى الدسم ولكن بدون سكر ممكن سكر الفواكه فركتوز

الرجيم ينحف خمسة كيلو فى خمسة ايام

انا جربته وضعفت 3 كيلو في الاسبوع لاني كنت اعش


ملاحظه مهمه جدااااااااا: يوم الخميس والجمعه راحه بس بتاكلي اكل خفيف وادعولو

وبعدين اليومين الراحه بترجعي للبرنامج لحد ما تصلي للمطلوب


لازم يومين راحه عشان الجسم ما يتعب ويترهل يا بنات مفهوم smile.gif


مين رح تبدأ انا اليوم بلشت بالاسبوع الثاني rolleyes.gif


0

#2 غير متواجد   شعاع الأمل 

  • عضوة متميزة ومتقدمة
  • المجموعة: العضوية الدائمة
  • المشاركات: 1,055
  • الإنضمام: 04-January 07
  • Interests:احب البحث عن كل معلومه جديدة بالطب والحياة

تاريخ المشاركة 10 June 2007 - 07:25 PM

هلا اختي انا اسويه

بس اسال كم مرة باليوم اكل زبادي

ودجاجه وحدة طول اليوم

ممكن تقولي كيف طريقه ونظام الاكل وكم العدد؟؟؟

وانا ابدا معاك

وممشكورة على الرجيم
صورة
صورة صورة
صورة
0

#3 غير متواجد   بنت العز 

  • عضوة متميزة
  • المجموعة: العضوية الدائمة
  • المشاركات: 498
  • الإنضمام: 13-September 04
  • Interests:القراءه وتصفح النت

تاريخ المشاركة 10 June 2007 - 07:32 PM

معاك ياقلبي معاااااااااااك على طول من دون نقاش
لان ودي انزل 10 كيلو في شهر فقط
والله يسهلنا يارب.........

تحياتي للجميع
0

#4 غير متواجد   samar2005 

  • عضوية الامتياز - جوهرة الواحة
  • المجموعة: العضوية الدائمة
  • المشاركات: 5,053
  • الإنضمام: 04-January 05

تاريخ المشاركة 10 June 2007 - 07:46 PM

معاكي يا سوسو من بكرة ان شاء الله
خلينا نتنافس





0

#5 غير متواجد   * داليا * 

  • عضوية الامتياز - لؤلؤة الواحة
  • المجموعة: العضوية الماسية الخاصة
  • المشاركات: 4,240
  • الإنضمام: 09-June 05

تاريخ المشاركة 10 June 2007 - 09:22 PM

انا ماشيه على ريجيم مشابه بس ساعات بأغش
اليوم الاول
زبادى
اليوم الثانى
فاكهه
اليوم الثالث
خضار
اليوم الرابع
دجاج اولحم
انا اليوم فى يوم الفاكهه


على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء
أنا مصر عندي أحب وأجمل الأشياء
باحبها وهي مالكه الأرض شرق وغرب


0

#6 غير متواجد   أبهاوية 

  • عضوة متميزة ومتقدمة
  • المجموعة: العضوية الدائمة
  • المشاركات: 1,919
  • الإنضمام: 12-June 04

تاريخ المشاركة 10 June 2007 - 09:55 PM

ماشاء الله تبارك الله

بالتوفيق ياسوسو









بس أنا دخلت على الموضوع قلت ما يصلح يا أبهاوية

تدخلين ويدك فاضية لازم لعيون سوسو تسوين حلى

قلت أجيب لك هذا يارب ما تردين أختك wink.gif



شوفيني مخلصة ما كثرت علشان ما يخرب رجيمك tongue.gif biggrin.gif

بس في نفس الوقت خفت تقولين اني بخيلة!!

قلت خلاص أجيب لك اللي تحبين laugh.gif tongue.gif

تشيز كيك بالسنكرز wink.gif



يالله حبيبتي كلي بس لا تكثرين علشان الرجيم خلاص.. biggrin.gif tongue.gif laugh.gif

0

#7 غير متواجد   soso22 

  • عضوية الامتياز - جوهرة الواحة
  • المجموعة: العضوية الماسية الخاصة
  • المشاركات: 10,522
  • الإنضمام: 16-October 06

تاريخ المشاركة 10 June 2007 - 11:33 PM

إقتباس(مشاعل22 @ Jun 10 2007, 07:55 PM)  
هلا اختي انا اسويه

بس اسال كم مرة باليوم اكل زبادي

ودجاجه وحدة طول اليوم

ممكن تقولي كيف طريقه ونظام الاكل وكم العدد؟؟؟

وانا ابدا معاك

وممشكورة على الرجيم






اهلا فيك ياقمر

انا اليوم بديت باللبن الزبادي او لبن رايب طوووووول اليوم ومرات كنت اضيف معه بطاطا مسلوقه حبه في اليوم

واشرب نسكافيه او اشرب عصير برتقال طازج او اي فاكهه بدون سكر sad.gif

بس ضعفت كثير

والدجاج طول اليوم بس لما تجوعي كلي دجاج يعني اسلقيه الاول وبعدين حمريه بالفرن بدون سمن طبعا

واشرب عصير ونسكافيه وشاي اخضر بدون سكر طبعا

وبس ياقمر ودقي رح تضعفي عليه





إقتباس(بنت العز @ Jun 10 2007, 08:02 PM)  
معاك ياقلبي معاااااااااااك على طول من دون نقاش
لان ودي انزل 10 كيلو في شهر فقط
والله يسهلنا يارب.........






طيب كويس انتي اتبعي هاد الرجيم بس لمدة خمس ايام بالتمام ما تغشي ابدا وادعيلي بجد رح تضعفي

لو على الاقل في خمس ايام 3 كيلو ممتازين ياقمر

وانا بانتظارك ايش بصير معك smile.gif



إقتباس(samar2005 @ Jun 10 2007, 08:16 PM)  
معاكي يا سوسو من بكرة ان شاء الله
خلينا نتنافس




يلا يا قمر ورح تضعفي بالتمام بس ما تتخلي عن الوصفه ابدا

صحيح صعبه شويه بس كلهم خمسة ايام بس والله

ورح تشوفي وما تنسي تدعيلي smile.gif



إقتباس(مدام داليا @ Jun 10 2007, 09:52 PM)  
انا ماشيه على ريجيم مشابه بس ساعات بأغش
اليوم الاول
زبادى
اليوم الثانى
فاكهه
اليوم الثالث
خضار
اليوم الرابع
دجاج اولحم
انا اليوم فى يوم الفاكهه




اهلا ياقمر كيف حالك

حلو برده بس تقريبا نفس نظامي بس جربيه وادعيلي

طيب انتي خسيتي على النظام ولا لسه ياقمر rolleyes.gif



إقتباس(أبهاوية @ Jun 10 2007, 10:25 PM)  
ماشاء الله تبارك الله

بالتوفيق ياسوسو









بس أنا دخلت على الموضوع قلت ما يصلح يا أبهاوية

تدخلين ويدك فاضية لازم لعيون سوسو تسوين حلى

قلت أجيب لك هذا يارب ما تردين أختك wink.gif



شوفيني مخلصة ما كثرت علشان ما يخرب رجيمك tongue.gif biggrin.gif

بس في نفس الوقت خفت تقولين اني بخيلة!!

قلت خلاص أجيب لك اللي تحبين laugh.gif tongue.gif

تشيز كيك بالسنكرز wink.gif



يالله حبيبتي كلي بس لا تكثرين علشان الرجيم خلاص.. biggrin.gif tongue.gif laugh.gif






ما تحاولي ياقمر لاني صممت اضعف وضعفت tongue.gif

تسلمي على الطبق بناكله بالافراح ياقمر

laugh.gif


0

#8 غير متواجد   شعاع الأمل 

  • عضوة متميزة ومتقدمة
  • المجموعة: العضوية الدائمة
  • المشاركات: 1,055
  • الإنضمام: 04-January 07
  • Interests:احب البحث عن كل معلومه جديدة بالطب والحياة

تاريخ المشاركة 11 June 2007 - 06:54 AM

وكي انا ببدا فية من الاسبوع القادم باذن الله
ومشكورة اختي
وبالتــــــــــــــوفيق للجميع
انشاالله يحقق للجميع امنياتهم ويوصلوا للوزن المطلوب



ابهــــــــــــــ mad.gif ـــــــاويه احنا بنطلب من المشرفات
يسوو لك حظر من دخول قسم الحميه والرشاقه
حــــــــــــــــرررام عليك ارحمينــــــــــــــــــــــا

صورة
صورة صورة
صورة
0

#9 غير متواجد   rihamtk 

  • عضوة متميزة
  • المجموعة: العضوية الدائمة
  • المشاركات: 690
  • الإنضمام: 31-March 05

تاريخ المشاركة 11 June 2007 - 10:26 AM


ربنا معانا جميعا ان شاء الله
و بالتوفيق
0

#10 غير متواجد   soso22 

  • عضوية الامتياز - جوهرة الواحة
  • المجموعة: العضوية الماسية الخاصة
  • المشاركات: 10,522
  • الإنضمام: 16-October 06

تاريخ المشاركة 11 June 2007 - 11:02 AM

إقتباس(مشاعل22 @ Jun 11 2007, 07:24 AM)  
وكي انا ببدا فية من الاسبوع القادم باذن الله
ومشكورة اختي
وبالتــــــــــــــوفيق للجميع
انشاالله يحقق للجميع امنياتهم ويوصلوا للوزن المطلوب



ابهــــــــــــــ mad.gif ـــــــاويه احنا بنطلب من المشرفات
يسوو لك حظر من دخول قسم الحميه والرشاقه
حــــــــــــــــرررام عليك ارحمينــــــــــــــــــــــا






laugh.gif

معلش ياقمر خليها على راحتها بدال في اراده ما في خوف ابدا

وان شاء الله نسمع الاخبار الطيبه ياقمر لما ينزل الوزن بسس لا تنسينا بالدعوات الطيبه smile.gif



اما انتي يا ابهاويه mad.gif شكلك وزنك 50 ومش سائله cool.gif

بس لا ياس مع الحياه tongue.gif



إقتباس(rihamtk @ Jun 11 2007, 10:56 AM)  

ربنا معانا جميعا ان شاء الله
و بالتوفيق






تسلمي ياقمر نورتي بوجودك smile.gif


0

#11 غير متواجد   * داليا * 

  • عضوية الامتياز - لؤلؤة الواحة
  • المجموعة: العضوية الماسية الخاصة
  • المشاركات: 4,240
  • الإنضمام: 09-June 05

تاريخ المشاركة 11 June 2007 - 11:36 AM

انا مش ناويه اوزن نفسى الا بعد ما اخلص الاسبوع كله


على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء
أنا مصر عندي أحب وأجمل الأشياء
باحبها وهي مالكه الأرض شرق وغرب


0

#12 غير متواجد   الوفا 

  • عضوة نشطة
  • المجموعة: العضوية الدائمة
  • المشاركات: 172
  • الإنضمام: 27-May 07

تاريخ المشاركة 11 June 2007 - 08:47 PM


وانا ببدا معاكن والله يعين

بس المشكلة مااصبر عن الشكولاته بس بحاول

ومشكورة عسوله عـ الرجيم
0

#13 غير متواجد   أبهاوية 

  • عضوة متميزة ومتقدمة
  • المجموعة: العضوية الدائمة
  • المشاركات: 1,919
  • الإنضمام: 12-June 04

تاريخ المشاركة 11 June 2007 - 09:12 PM

حلوة لا يأس مع الحياة واصلي ياسوسو

و الله يحقق لك مناك..


0

#14 غير متواجد   soso22 

  • عضوية الامتياز - جوهرة الواحة
  • المجموعة: العضوية الماسية الخاصة
  • المشاركات: 10,522
  • الإنضمام: 16-October 06

تاريخ المشاركة 11 June 2007 - 10:52 PM

إقتباس(مدام داليا @ Jun 11 2007, 12:06 PM)  
انا مش ناويه اوزن نفسى الا بعد ما اخلص الاسبوع كله




طيب كويس عشان نشوف النتيجه

بس ديري بالك بس خمس ايام مش تزيدي عشان جسمك smile.gif



إقتباس(الوفا @ Jun 11 2007, 09:17 PM)  

وانا ببدا معاكن والله يعين

بس المشكلة مااصبر عن الشكولاته بس بحاول

ومشكورة عسوله عـ الرجيم






ان شاء الله ياقمر نشوف اروع النتائج

تابعي معنا كلهم بس خنسة ايام وان شاء الله النتيجه مرضيه



إقتباس(أبهاوية @ Jun 11 2007, 09:42 PM)  
حلوة لا يأس مع الحياة واصلي ياسوسو

والله يحقق لك مناك..





فعلا لا ياس ابدااااااااا

تسلمي يا ابهاويه نورتي


0

#15 غير متواجد   honey 

  • عضوية الامتياز - جوهرة الواحة
  • المجموعة: العضوية الماسية الخاصة
  • المشاركات: 13,056
  • الإنضمام: --
  • Interests:الانترنت و القراءة و الطبخ.

تاريخ المشاركة 12 June 2007 - 03:03 AM

لاااا يا سوسو صعب كتييير..
أولا ما بطيقه للزبادي tongue.gif هيك لوحده
ثانيا أنا لا أقشر البرتقال اذا زوجي ما قشره لي لا آكلهsmile.gif
ثالثا ممكن ينزلوا ال5 كيلو في أول 5 أيام و يرجعوا في ال5 أيام اللي بعدهم biggrin.gif
أنا مجربة رجيم شوربة الملفوف و كرهت هذا النوع من الرجيمات...مع اني ضعفت عليه 10 كيلو من سنتين...بس رجعوا كلهم sad.gif
أي نظام يحتوي على صنف واحد غير صحي...


و أبهاوية انتي ممنوع تدخلي قسم الرشاقة انتي ناوية تخربي علينا tongue.gif

و بالتوفيق...









0

#16 غير متواجد   soso22 

  • عضوية الامتياز - جوهرة الواحة
  • المجموعة: العضوية الماسية الخاصة
  • المشاركات: 10,522
  • الإنضمام: 16-October 06

تاريخ المشاركة 12 June 2007 - 10:55 AM

إقتباس(honey @ Jun 12 2007, 03:33 AM)  
لاااا يا سوسو صعب كتييير..
أولا ما بطيقه للزبادي tongue.gif هيك لوحده
ثانيا أنا لا أقشر البرتقال اذا زوجي ما قشره لي لا آكله smile.gif
ثالثا ممكن ينزلوا ال5 كيلو في أول 5 أيام و يرجعوا في ال5 أيام اللي بعدهم biggrin.gif
أنا مجربة رجيم شوربة الملفوف و كرهت هذا النوع من الرجيمات...مع اني ضعفت عليه 10 كيلو من سنتين...بس رجعوا كلهم sad.gif
أي نظام يحتوي على صنف واحد غير صحي...


و أبهاوية انتي ممنوع تدخلي قسم الرشاقة انتي ناوية تخربي علينا tongue.gif

و بالتوفيق...






لا ياقمر بالعكس ممتااااااااااااااااز

انتي بعد ما تضعفي بدك تحافظي على وزنك وبدك تعملي بعده رجيم يحافظ على اتوازن الجسم

اهم شئ بعد الرجيم انك تحافظي على الوزن

مش تاكلي زي ما بدك بعد ما تضعفي laugh.gif


0

#17 غير متواجد   om_sara 

  • عضوة متميزة ومتقدمة
  • المجموعة: العضوية الدائمة
  • المشاركات: 1,330
  • الإنضمام: 16-May 06

تاريخ المشاركة 12 June 2007 - 11:52 AM

ماشاء الله تبارك الله

بالتوفيق ياسوسو

انا هاحاول لكن انا باخاف من الرجيم جدا وباقعد اكل اكل خايفة اني اجوع هاحاول ان شاء الله


[/url][/img][/ url][/img]
0

#18 غير متواجد   soso22 

  • عضوية الامتياز - جوهرة الواحة
  • المجموعة: العضوية الماسية الخاصة
  • المشاركات: 10,522
  • الإنضمام: 16-October 06

تاريخ المشاركة 14 June 2007 - 01:52 AM

إقتباس(om_sara @ Jun 12 2007, 12:22 PM)  
ماشاء الله تبارك الله

بالتوفيق ياسوسو

انا هاحاول لكن انا باخاف من الرجيم جدا وباقعد اكل اكل خايفة اني اجوع هاحاول ان شاء الله








اهلا فيك ياقمر

جربيه كثير رائع ورح يساعدك كثير ان شاء الله




0

#19 غير متواجد   الصابره 

  • عضوة متميزة ومتقدمة
  • المجموعة: العضوية الماسية الخاصة
  • المشاركات: 1,904
  • الإنضمام: 12-July 06

تاريخ المشاركة 14 June 2007 - 07:09 AM

سوسو العزيزة ان شاء الله تحققي اللي في بالك انت والاخوات ...
وشكرا على الرجيم ..

وعينك ان ابدت اليك معايبا ...فقل يا عيني ان للناس اعين...
اللهم استرني فوق الارض...اللهم ارحمني في بطن الارض ... اللهم اغفر لي يوم العرض
وصلي اللهم على سيدنا محمد عليه افضل الصلاة واتم التسليم.
.اللهم اني استغفرك عدد خلقك وزنة عرشك ومداد كلماتك ورضا نفسك... سبحانك اللهم اني كنت من الظالمين


0

#20 غير متواجد   soso22 

  • عضوية الامتياز - جوهرة الواحة
  • المجموعة: العضوية الماسية الخاصة
  • المشاركات: 10,522
  • الإنضمام: 16-October 06

تاريخ المشاركة 14 June 2007 - 02:16 PM

إقتباس(الصابره @ Jun 14 2007, 07:39 AM)  
سوسو العزيزة ان شاء الله تحققي اللي في بالك انت والاخوات ...
وشكرا على الرجيم ..






تسلمي ياقمر وحشتينا انتي فينك ياقمر

بقالنا زمان ما شفناك

smile.gif


0

#21 غير متواجد   ثغر اليمن 

  • عضوة متميزة ومتقدمة
  • المجموعة: العضوية الدائمة
  • المشاركات: 1,090
  • الإنضمام: 12-May 05

تاريخ المشاركة 15 June 2007 - 02:39 AM

معاكم ان شاء الله
والله المستعان








0

#22 غير متواجد   soso22 

  • عضوية الامتياز - جوهرة الواحة
  • المجموعة: العضوية الماسية الخاصة
  • المشاركات: 10,522
  • الإنضمام: 16-October 06

تاريخ المشاركة 15 June 2007 - 11:51 AM

إقتباس(ثغر اليمن @ Jun 15 2007, 03:09 AM)  
معاكم ان شاء الله
والله المستعان




اهلا وسهلا فيك وان شاء الله نسمع الاخبار الطيبه





ايش يا بنات شو صار معكم

مين ضعفت على هذا البرنامج تبشرنا

rolleyes.gif


0

#23 غير متواجد   samar2005 

  • عضوية الامتياز - جوهرة الواحة
  • المجموعة: العضوية الدائمة
  • المشاركات: 5,053
  • الإنضمام: 04-January 05

تاريخ المشاركة 15 June 2007 - 05:28 PM

سوسو كم كيلو نزلتي هالاسبوع





0

#24 غير متواجد   soso22 

  • عضوية الامتياز - جوهرة الواحة
  • المجموعة: العضوية الماسية الخاصة
  • المشاركات: 10,522
  • الإنضمام: 16-October 06

تاريخ المشاركة 16 June 2007 - 11:08 AM

إقتباس(samar2005 @ Jun 15 2007, 05:58 PM)  
سوسو كم كيلو نزلتي هالاسبوع




الصراحه بس كيلو ونصف غشيت هاد الاسبوع لانه كان كله عزائم



انتي شو صار معك ؟؟؟؟؟؟ rolleyes.gif


0

#25 غير متواجد   لينة 

  • عضوية الامتياز - لؤلؤة الواحة
  • المجموعة: العضوية الماسية الخاصة
  • المشاركات: 4,019
  • الإنضمام: --

تاريخ المشاركة 16 June 2007 - 01:50 PM

سوسو انا بدي انحف شوي بصراحة الصيف جاي ورح اسافر عند زوجي ما بدي اشكال غريبة عجيبة تبان
بس المصيبة اني ما بحب الزباااااادي ابدا والبرتقال ممكن اشربه عصير بدل الاكل صح؟
شو اعمل بالزبادي عنجد ما بحبها بتاتا
أم حمزة
لبست ثوب الرجا والناس قد رقدوا ....... وقمت اشكو إلى مولاي ما أجد
وقلت يا عدتي في كل نائبة ...... ومن عليه لكشف الضر اعتمد

أشكو إليك امور انت تعلمها ........ ما لي عليها من صبر ولا جلد
وقد مددت يدي بالضر مبتهلا ........ إليك يا خير من مددت إليه يد

فلا تردنها يا رب خائبة ....... فبحر جودك يروي كل من يرد






0

شارك هذا الموضوع


  • 2 صفحات +
  • 1
  • 2
  • لا يمكنك بدء موضوع جديد
  • لا يمكنك الرد على هذا الموضوع


المواضيع المشابهة تقليص

  موضوع المنتدى الكاتب إحصائيات آخر مشاركة
ردود جديدة الكريم البلاتيني لتفتيح البشره وصفه لاستشاري جلديه بألمانيا روووعه وانا مجربته بياض حقيقي
عرض كريم بلاتينيان الالماني للتبيض بدون اي اضرار جانبيه
واحة العناية بالجسم والبشرة والشعر ام جمارا 
  • 3 الردود
  • 5,430 مشاهدات
موضوع ساخن (جديد) نظام اللقيمات
مين جربته او تعرف عنه شي
حمية ورشاقة ميس الريم 
  • 11 الردود
  • 2,976 مشاهدات
موضوع ساخن (جديد) شواية التيفال
مين جربتها!!!
واحة الإبداع النسائي وشئون المنزل ميس الريم 
  • 10 الردود
  • 13,539 مشاهدات
موضوع ساخن (جديد) كيكة الافوكادو
مين جربتها!!!
حلويات ميس الريم 
  • 11 الردود
  • 2,787 مشاهدات
موضوع ساخن (جديد) تطبيقي لحجازية الغالية الوان بالصور كمان
بجد تحفه انصحكم بتجربتها
حلويات وردة النيل 
  • 9 الردود
  • 1,503 مشاهدات