إنتقال للمحتوى

Change


صورة

رجيم ينحف خمسة كيلو فى خمس أيام وانا جربته


  • من فضلك قم بتسجيل الدخول للرد
30 رد (ردود) على هذا الموضوع

#1
soso22

soso22

    عضوية الامتياز - جوهرة الواحة

  • العضوية الماسية الخاصة
  • 10522 مشاركة
سلام للقمرات انا جبتلكم رجيم تـحـفـــة لحبايبى الى يتمنوا الرشاقة ا

اخدته من منتدى ثاني وجربته


وهو رجيم قاسى كل يوم صنف واحد لمدة خمس أيام فقط (( مجرب )) والنتيجه ينحف خمسه كيلو



اليوم الأول : زبادى
اليوم الثانى : بطاطس مسلوقه بدون ملح
اليوم الثالث : فرخه مشوية
اليوم الرابع : جزر
اليوم الخامس : برتقال ويوسفى



ممكن شرب : الشاى - نسكافيه بلبن خالى الدسم ولكن بدون سكر ممكن سكر الفواكه فركتوز

الرجيم ينحف خمسة كيلو فى خمسة ايام

انا جربته وضعفت 3 كيلو في الاسبوع لاني كنت اعش


ملاحظه مهمه جدااااااااا: يوم الخميس والجمعه راحه بس بتاكلي اكل خفيف وادعولو

وبعدين اليومين الراحه بترجعي للبرنامج لحد ما تصلي للمطلوب


لازم يومين راحه عشان الجسم ما يتعب ويترهل يا بنات مفهوم smile.gif


مين رح تبدأ انا اليوم بلشت بالاسبوع الثاني rolleyes.gif



#2
شعاع الأمل

شعاع الأمل

    عضوة متميزة ومتقدمة

  • العضوية الدائمة
  • 1055 مشاركة
  • Interests:احب البحث عن كل معلومه جديدة بالطب والحياة
هلا اختي انا اسويه

بس اسال كم مرة باليوم اكل زبادي

ودجاجه وحدة طول اليوم

ممكن تقولي كيف طريقه ونظام الاكل وكم العدد؟؟؟

وانا ابدا معاك

وممشكورة على الرجيم

صورة
صورة صورة
صورة


#3
بنت العز

بنت العز

    عضوة متميزة

  • العضوية الدائمة
  • 498 مشاركة
  • Interests:القراءه وتصفح النت
معاك ياقلبي معاااااااااااك على طول من دون نقاش
لان ودي انزل 10 كيلو في شهر فقط
والله يسهلنا يارب.........

تحياتي للجميع

#4
samar2005

samar2005

    عضوية الامتياز - جوهرة الواحة

  • العضوية الدائمة
  • 5053 مشاركة
معاكي يا سوسو من بكرة ان شاء الله
خلينا نتنافس






#5
* داليا *

* داليا *

    عضوية الامتياز - لؤلؤة الواحة

  • العضوية الماسية الخاصة
  • 4240 مشاركة
انا ماشيه على ريجيم مشابه بس ساعات بأغش
اليوم الاول
زبادى
اليوم الثانى
فاكهه
اليوم الثالث
خضار
اليوم الرابع
دجاج اولحم
انا اليوم فى يوم الفاكهه


على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء
أنا مصر عندي أحب وأجمل الأشياء
باحبها وهي مالكه الأرض شرق وغرب



#6
أبهاوية

أبهاوية

    عضوة متميزة ومتقدمة

  • العضوية الدائمة
  • 1919 مشاركة
ماشاء الله تبارك الله

بالتوفيق ياسوسو









بس أنا دخلت على الموضوع قلت ما يصلح يا أبهاوية

تدخلين ويدك فاضية لازم لعيون سوسو تسوين حلى

قلت أجيب لك هذا يارب ما تردين أختك wink.gif



شوفيني مخلصة ما كثرت علشان ما يخرب رجيمك tongue.gif biggrin.gif

بس في نفس الوقت خفت تقولين اني بخيلة!!

قلت خلاص أجيب لك اللي تحبين laugh.gif tongue.gif

تشيز كيك بالسنكرز wink.gif



يالله حبيبتي كلي بس لا تكثرين علشان الرجيم خلاص.. biggrin.gif tongue.gif laugh.gif


#7
soso22

soso22

    عضوية الامتياز - جوهرة الواحة

  • العضوية الماسية الخاصة
  • 10522 مشاركة
إقتباس(مشاعل22 @ Jun 10 2007, 07:55 PM) عرض المشاركة
هلا اختي انا اسويه

بس اسال كم مرة باليوم اكل زبادي

ودجاجه وحدة طول اليوم

ممكن تقولي كيف طريقه ونظام الاكل وكم العدد؟؟؟

وانا ابدا معاك

وممشكورة على الرجيم






اهلا فيك ياقمر

انا اليوم بديت باللبن الزبادي او لبن رايب طوووووول اليوم ومرات كنت اضيف معه بطاطا مسلوقه حبه في اليوم

واشرب نسكافيه او اشرب عصير برتقال طازج او اي فاكهه بدون سكر sad.gif

بس ضعفت كثير

والدجاج طول اليوم بس لما تجوعي كلي دجاج يعني اسلقيه الاول وبعدين حمريه بالفرن بدون سمن طبعا

واشرب عصير ونسكافيه وشاي اخضر بدون سكر طبعا

وبس ياقمر ودقي رح تضعفي عليه





إقتباس(بنت العز @ Jun 10 2007, 08:02 PM) عرض المشاركة
معاك ياقلبي معاااااااااااك على طول من دون نقاش
لان ودي انزل 10 كيلو في شهر فقط
والله يسهلنا يارب.........






طيب كويس انتي اتبعي هاد الرجيم بس لمدة خمس ايام بالتمام ما تغشي ابدا وادعيلي بجد رح تضعفي

لو على الاقل في خمس ايام 3 كيلو ممتازين ياقمر

وانا بانتظارك ايش بصير معك smile.gif



إقتباس(samar2005 @ Jun 10 2007, 08:16 PM) عرض المشاركة
معاكي يا سوسو من بكرة ان شاء الله
خلينا نتنافس




يلا يا قمر ورح تضعفي بالتمام بس ما تتخلي عن الوصفه ابدا

صحيح صعبه شويه بس كلهم خمسة ايام بس والله

ورح تشوفي وما تنسي تدعيلي smile.gif



إقتباس(مدام داليا @ Jun 10 2007, 09:52 PM) عرض المشاركة
انا ماشيه على ريجيم مشابه بس ساعات بأغش
اليوم الاول
زبادى
اليوم الثانى
فاكهه
اليوم الثالث
خضار
اليوم الرابع
دجاج اولحم
انا اليوم فى يوم الفاكهه




اهلا ياقمر كيف حالك

حلو برده بس تقريبا نفس نظامي بس جربيه وادعيلي

طيب انتي خسيتي على النظام ولا لسه ياقمر rolleyes.gif



إقتباس(أبهاوية @ Jun 10 2007, 10:25 PM) عرض المشاركة
ماشاء الله تبارك الله

بالتوفيق ياسوسو









بس أنا دخلت على الموضوع قلت ما يصلح يا أبهاوية

تدخلين ويدك فاضية لازم لعيون سوسو تسوين حلى

قلت أجيب لك هذا يارب ما تردين أختك wink.gif



شوفيني مخلصة ما كثرت علشان ما يخرب رجيمك tongue.gif biggrin.gif

بس في نفس الوقت خفت تقولين اني بخيلة!!

قلت خلاص أجيب لك اللي تحبين laugh.gif tongue.gif

تشيز كيك بالسنكرز wink.gif



يالله حبيبتي كلي بس لا تكثرين علشان الرجيم خلاص.. biggrin.gif tongue.gif laugh.gif






ما تحاولي ياقمر لاني صممت اضعف وضعفت tongue.gif

تسلمي على الطبق بناكله بالافراح ياقمر

laugh.gif



#8
شعاع الأمل

شعاع الأمل

    عضوة متميزة ومتقدمة

  • العضوية الدائمة
  • 1055 مشاركة
  • Interests:احب البحث عن كل معلومه جديدة بالطب والحياة
وكي انا ببدا فية من الاسبوع القادم باذن الله
ومشكورة اختي
وبالتــــــــــــــوفيق للجميع
انشاالله يحقق للجميع امنياتهم ويوصلوا للوزن المطلوب



ابهــــــــــــــ mad.gif ـــــــاويه احنا بنطلب من المشرفات
يسوو لك حظر من دخول قسم الحميه والرشاقه
حــــــــــــــــرررام عليك ارحمينــــــــــــــــــــــا

صورة
صورة صورة
صورة


#9
rihamtk

rihamtk

    عضوة متميزة

  • العضوية الدائمة
  • 690 مشاركة

ربنا معانا جميعا ان شاء الله
و بالتوفيق

#10
soso22

soso22

    عضوية الامتياز - جوهرة الواحة

  • العضوية الماسية الخاصة
  • 10522 مشاركة
إقتباس(مشاعل22 @ Jun 11 2007, 07:24 AM) عرض المشاركة
وكي انا ببدا فية من الاسبوع القادم باذن الله
ومشكورة اختي
وبالتــــــــــــــوفيق للجميع
انشاالله يحقق للجميع امنياتهم ويوصلوا للوزن المطلوب



ابهــــــــــــــ mad.gif ـــــــاويه احنا بنطلب من المشرفات
يسوو لك حظر من دخول قسم الحميه والرشاقه
حــــــــــــــــرررام عليك ارحمينــــــــــــــــــــــا






laugh.gif

معلش ياقمر خليها على راحتها بدال في اراده ما في خوف ابدا

وان شاء الله نسمع الاخبار الطيبه ياقمر لما ينزل الوزن بسس لا تنسينا بالدعوات الطيبه smile.gif



اما انتي يا ابهاويه mad.gif شكلك وزنك 50 ومش سائله cool.gif

بس لا ياس مع الحياه tongue.gif



إقتباس(rihamtk @ Jun 11 2007, 10:56 AM) عرض المشاركة

ربنا معانا جميعا ان شاء الله
و بالتوفيق






تسلمي ياقمر نورتي بوجودك smile.gif



#11
* داليا *

* داليا *

    عضوية الامتياز - لؤلؤة الواحة

  • العضوية الماسية الخاصة
  • 4240 مشاركة
انا مش ناويه اوزن نفسى الا بعد ما اخلص الاسبوع كله


على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء
أنا مصر عندي أحب وأجمل الأشياء
باحبها وهي مالكه الأرض شرق وغرب



#12
الوفا

الوفا

    عضوة نشطة

  • العضوية الدائمة
  • 172 مشاركة

وانا ببدا معاكن والله يعين

بس المشكلة مااصبر عن الشكولاته بس بحاول

ومشكورة عسوله عـ الرجيم

#13
أبهاوية

أبهاوية

    عضوة متميزة ومتقدمة

  • العضوية الدائمة
  • 1919 مشاركة
حلوة لا يأس مع الحياة واصلي ياسوسو

والله يحقق لك مناك..



#14
soso22

soso22

    عضوية الامتياز - جوهرة الواحة

  • العضوية الماسية الخاصة
  • 10522 مشاركة
إقتباس(مدام داليا @ Jun 11 2007, 12:06 PM) عرض المشاركة
انا مش ناويه اوزن نفسى الا بعد ما اخلص الاسبوع كله




طيب كويس عشان نشوف النتيجه

بس ديري بالك بس خمس ايام مش تزيدي عشان جسمك smile.gif



إقتباس(الوفا @ Jun 11 2007, 09:17 PM) عرض المشاركة

وانا ببدا معاكن والله يعين

بس المشكلة مااصبر عن الشكولاته بس بحاول

ومشكورة عسوله عـ الرجيم






ان شاء الله ياقمر نشوف اروع النتائج

تابعي معنا كلهم بس خنسة ايام وان شاء الله النتيجه مرضيه



إقتباس(أبهاوية @ Jun 11 2007, 09:42 PM) عرض المشاركة
حلوة لا يأس مع الحياة واصلي ياسوسو

والله يحقق لك مناك..





فعلا لا ياس ابدااااااااا

تسلمي يا ابهاويه نورتي



#15
honey

honey

    عضوية الامتياز - جوهرة الواحة

  • العضوية الماسية الخاصة
  • 13056 مشاركة
  • Interests:الانترنت و القراءة و الطبخ.
لاااا يا سوسو صعب كتييير..
أولا ما بطيقه للزبادي tongue.gif هيك لوحده
ثانيا أنا لا أقشر البرتقال اذا زوجي ما قشره لي لا آكلهsmile.gif
ثالثا ممكن ينزلوا ال5 كيلو في أول 5 أيام و يرجعوا في ال5 أيام اللي بعدهم biggrin.gif
أنا مجربة رجيم شوربة الملفوف و كرهت هذا النوع من الرجيمات...مع اني ضعفت عليه 10 كيلو من سنتين...بس رجعوا كلهم sad.gif
أي نظام يحتوي على صنف واحد غير صحي...


و أبهاوية انتي ممنوع تدخلي قسم الرشاقة انتي ناوية تخربي علينا tongue.gif

و بالتوفيق...










#16
soso22

soso22

    عضوية الامتياز - جوهرة الواحة

  • العضوية الماسية الخاصة
  • 10522 مشاركة
إقتباس(honey @ Jun 12 2007, 03:33 AM) عرض المشاركة
لاااا يا سوسو صعب كتييير..
أولا ما بطيقه للزبادي tongue.gif هيك لوحده
ثانيا أنا لا أقشر البرتقال اذا زوجي ما قشره لي لا آكله smile.gif
ثالثا ممكن ينزلوا ال5 كيلو في أول 5 أيام و يرجعوا في ال5 أيام اللي بعدهم biggrin.gif
أنا مجربة رجيم شوربة الملفوف و كرهت هذا النوع من الرجيمات...مع اني ضعفت عليه 10 كيلو من سنتين...بس رجعوا كلهم sad.gif
أي نظام يحتوي على صنف واحد غير صحي...


و أبهاوية انتي ممنوع تدخلي قسم الرشاقة انتي ناوية تخربي علينا tongue.gif

و بالتوفيق...






لا ياقمر بالعكس ممتااااااااااااااااز

انتي بعد ما تضعفي بدك تحافظي على وزنك وبدك تعملي بعده رجيم يحافظ على اتوازن الجسم

اهم شئ بعد الرجيم انك تحافظي على الوزن

مش تاكلي زي ما بدك بعد ما تضعفي laugh.gif



#17
om_sara

om_sara

    عضوة متميزة ومتقدمة

  • العضوية الدائمة
  • 1330 مشاركة
ماشاء الله تبارك الله

بالتوفيق ياسوسو

انا هاحاول لكن انا باخاف من الرجيم جدا وباقعد اكل اكل خايفة اني اجوع هاحاول ان شاء الله


[/url][/img][/url][/img]

#18
soso22

soso22

    عضوية الامتياز - جوهرة الواحة

  • العضوية الماسية الخاصة
  • 10522 مشاركة
إقتباس(om_sara @ Jun 12 2007, 12:22 PM) عرض المشاركة
ماشاء الله تبارك الله

بالتوفيق ياسوسو

انا هاحاول لكن انا باخاف من الرجيم جدا وباقعد اكل اكل خايفة اني اجوع هاحاول ان شاء الله








اهلا فيك ياقمر

جربيه كثير رائع ورح يساعدك كثير ان شاء الله





#19
الصابره

الصابره

    عضوة متميزة ومتقدمة

  • العضوية الماسية الخاصة
  • 1904 مشاركة
سوسو العزيزة ان شاء الله تحققي اللي في بالك انت والاخوات ...
وشكرا على الرجيم ..

وعينك ان ابدت اليك معايبا ...فقل يا عيني ان للناس اعين...
اللهم استرني فوق الارض...اللهم ارحمني في بطن الارض ... اللهم اغفر لي يوم العرض
وصلي اللهم على سيدنا محمد عليه افضل الصلاة واتم التسليم.
.اللهم اني استغفرك عدد خلقك وزنة عرشك ومداد كلماتك ورضا نفسك... سبحانك اللهم اني كنت من الظالمين



#20
soso22

soso22

    عضوية الامتياز - جوهرة الواحة

  • العضوية الماسية الخاصة
  • 10522 مشاركة
إقتباس(الصابره @ Jun 14 2007, 07:39 AM) عرض المشاركة
سوسو العزيزة ان شاء الله تحققي اللي في بالك انت والاخوات ...
وشكرا على الرجيم ..






تسلمي ياقمر وحشتينا انتي فينك ياقمر

بقالنا زمان ما شفناك

smile.gif



#21
ثغر اليمن

ثغر اليمن

    عضوة متميزة ومتقدمة

  • العضوية الدائمة
  • 1090 مشاركة
معاكم ان شاء الله
والله المستعان









#22
soso22

soso22

    عضوية الامتياز - جوهرة الواحة

  • العضوية الماسية الخاصة
  • 10522 مشاركة
إقتباس(ثغر اليمن @ Jun 15 2007, 03:09 AM) عرض المشاركة
معاكم ان شاء الله
والله المستعان




اهلا وسهلا فيك وان شاء الله نسمع الاخبار الطيبه





ايش يا بنات شو صار معكم

مين ضعفت على هذا البرنامج تبشرنا

rolleyes.gif



#23
samar2005

samar2005

    عضوية الامتياز - جوهرة الواحة

  • العضوية الدائمة
  • 5053 مشاركة
سوسو كم كيلو نزلتي هالاسبوع






#24
soso22

soso22

    عضوية الامتياز - جوهرة الواحة

  • العضوية الماسية الخاصة
  • 10522 مشاركة
إقتباس(samar2005 @ Jun 15 2007, 05:58 PM) عرض المشاركة
سوسو كم كيلو نزلتي هالاسبوع




الصراحه بس كيلو ونصف غشيت هاد الاسبوع لانه كان كله عزائم



انتي شو صار معك ؟؟؟؟؟؟ rolleyes.gif



#25
لينة

لينة

    عضوية الامتياز - لؤلؤة الواحة

  • العضوية الماسية الخاصة
  • 4021 مشاركة
سوسو انا بدي انحف شوي بصراحة الصيف جاي ورح اسافر عند زوجي ما بدي اشكال غريبة عجيبة تبان
بس المصيبة اني ما بحب الزباااااادي ابدا والبرتقال ممكن اشربه عصير بدل الاكل صح؟
شو اعمل بالزبادي عنجد ما بحبها بتاتا
أم حمزة
لبست ثوب الرجا والناس قد رقدوا ....... وقمت اشكو إلى مولاي ما أجد
وقلت يا عدتي في كل نائبة ...... ومن عليه لكشف الضر اعتمد

أشكو إليك امور انت تعلمها ........ ما لي عليها من صبر ولا جلد
وقد مددت يدي بالضر مبتهلا ........ إليك يا خير من مددت إليه يد

فلا تردنها يا رب خائبة ....... فبحر جودك يروي كل من يرد