السلام عليكم أخواتي الغوالي،،،،
أعجبني هذا الموضوع الذي يتحدث عن أغذية الجمال فأحببت أن أضعه بين أيديكم ،،،
العناية أخواتي بالطعام أمر هام ولكن أي طعام بالضبط يجعل لبشرتنا رونقا وجمالا،،،
فأنا عن نفسي لاحظت أن البنات اللاتي يتبعن نظامــًـا غذائياً ،،
يحتوي على أغذية الجمال تكون بشرتهم دائما مشرقة وصافية ذو خدود وردية،،،
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
،،،،،،،،،،،،،،
،،،،،،،
،،
[attachmentid=3055]
يعاني العديد من الأشخاص من الأمراض والاضطرابات الجلدية المختلفة ،
ابتداء من تقصف الشعر وتساقطه، والتجاعيد وظهور الحبوب على الوجه،
إضافة إلى حدوث الأمراض المختلفة مثل الصدفية والبهاق،
وغيرها من الأمراض التي تدفع المريض للبحث عن علاج فعال لها.
وبالطبع هناك العديد من الأدوية المستخدمة لعلاج هذه الاضطرابات،
والتي توصف من قبل الطبيب المتخصص بالأمراض الجلدية ،
إضافة إلى ذلك فإن التغذية الجيدة تحافظ على صحة الجلد ،
وملحقاته كالشعر والأظافر وتقي من الأمراض.
ومن بين الأغذية المفيدة للجلد يذكر خبراء التغذية: زيت الزيتون ،
سواء استخدامه مع الطعام أو مع بعض الأصناف التي تستعمل كقناع،
أو ضمن مستحضرات التجميل. ويعد زيت الزيتون مفيداً للجلد لكونه يحتوي على دهون مشابهة لتركيب دهون الجلد الطبيعية،
فضلاً عن ذلك فهو يمتص بسرعة ولا يترك طبقة دهنية ويساعد على ابقاء الجلد رطباً.
ويحتوي على فيتامين «إي» المفيد للبشرة الحساسة.
ويعتبر عرق السوس من النباتات المعروفة والمفيدة لعلاج الالتهابات الجلدية والأكزيما.
إضافة إلى ذلك فإن الحبة السوداء تعتبر مفيدة للعديد من الأمراض الجلدية ،،،
وهي تقوي الجهاز المناعي في الجسم.
وتعتبر الفراولة الثمرة المثالية للبشرة المتعبة لاحتوائها على أحماض الفاكهة.
وينصح الشخص ذو البشرة الدهنية باستخدام قناع الفراولة لعدة أيام متتالية،،،
حيث تعجل بشرته نقية تماماً، وهي تعالج العروق الدموية الحمراء في الوجه.،،
وبالطبع لا يمكن أن ننسى السمك الذي يحتوي على الدهون المفيدة ،،،
والفيتامينات مثل «ب» و«أ» المفيدة للجلد ولعلاج حب الشباب، وهو يمنح البشرة الحيوية. ،،،
ومن الأغذية الأخرى المفيدة:
- صفار البيض.
- الجزر.
- الخضار الورقية الخضراء اللون.
- المكسرات.
- الفواكه.
- الخيار.
وبشكل عام ينصح بالإكثار من تناول السوائل وتجنب التيارات الهوائية الباردة والجافة. ،،،
والتقليل من التعرض لأشعة الشمس خصوصاً في فترة الظهيرة ،،
من أجل المحافظة على حيوية الجلد مهما تقدم العمر
انتهى الموضوع ،،،،
أتمنى أن ينال إعجابكم وخاصة إعجاب المشرفات الغاليات ،،،
أنتظر الردود،،
أختكن ،،،
أم نورة،
وشكرا،
أعجبني هذا الموضوع الذي يتحدث عن أغذية الجمال فأحببت أن أضعه بين أيديكم ،،،
العناية أخواتي بالطعام أمر هام ولكن أي طعام بالضبط يجعل لبشرتنا رونقا وجمالا،،،
فأنا عن نفسي لاحظت أن البنات اللاتي يتبعن نظامــًـا غذائياً ،،
يحتوي على أغذية الجمال تكون بشرتهم دائما مشرقة وصافية ذو خدود وردية،،،
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
،،،،،،،،،،،،،،
،،،،،،،
،،
[attachmentid=3055]
يعاني العديد من الأشخاص من الأمراض والاضطرابات الجلدية المختلفة ،
ابتداء من تقصف الشعر وتساقطه، والتجاعيد وظهور الحبوب على الوجه،
إضافة إلى حدوث الأمراض المختلفة مثل الصدفية والبهاق،
وغيرها من الأمراض التي تدفع المريض للبحث عن علاج فعال لها.
وبالطبع هناك العديد من الأدوية المستخدمة لعلاج هذه الاضطرابات،
والتي توصف من قبل الطبيب المتخصص بالأمراض الجلدية ،
إضافة إلى ذلك فإن التغذية الجيدة تحافظ على صحة الجلد ،
وملحقاته كالشعر والأظافر وتقي من الأمراض.
ومن بين الأغذية المفيدة للجلد يذكر خبراء التغذية: زيت الزيتون ،
سواء استخدامه مع الطعام أو مع بعض الأصناف التي تستعمل كقناع،
أو ضمن مستحضرات التجميل. ويعد زيت الزيتون مفيداً للجلد لكونه يحتوي على دهون مشابهة لتركيب دهون الجلد الطبيعية،
فضلاً عن ذلك فهو يمتص بسرعة ولا يترك طبقة دهنية ويساعد على ابقاء الجلد رطباً.
ويحتوي على فيتامين «إي» المفيد للبشرة الحساسة.
ويعتبر عرق السوس من النباتات المعروفة والمفيدة لعلاج الالتهابات الجلدية والأكزيما.
إضافة إلى ذلك فإن الحبة السوداء تعتبر مفيدة للعديد من الأمراض الجلدية ،،،
وهي تقوي الجهاز المناعي في الجسم.
وتعتبر الفراولة الثمرة المثالية للبشرة المتعبة لاحتوائها على أحماض الفاكهة.
وينصح الشخص ذو البشرة الدهنية باستخدام قناع الفراولة لعدة أيام متتالية،،،
حيث تعجل بشرته نقية تماماً، وهي تعالج العروق الدموية الحمراء في الوجه.،،
وبالطبع لا يمكن أن ننسى السمك الذي يحتوي على الدهون المفيدة ،،،
والفيتامينات مثل «ب» و«أ» المفيدة للجلد ولعلاج حب الشباب، وهو يمنح البشرة الحيوية. ،،،
ومن الأغذية الأخرى المفيدة:
- صفار البيض.
- الجزر.
- الخضار الورقية الخضراء اللون.
- المكسرات.
- الفواكه.
- الخيار.
وبشكل عام ينصح بالإكثار من تناول السوائل وتجنب التيارات الهوائية الباردة والجافة. ،،،
والتقليل من التعرض لأشعة الشمس خصوصاً في فترة الظهيرة ،،
من أجل المحافظة على حيوية الجلد مهما تقدم العمر
انتهى الموضوع ،،،،
أتمنى أن ينال إعجابكم وخاصة إعجاب المشرفات الغاليات ،،،
أنتظر الردود،،
أختكن ،،،
أم نورة،
وشكرا،
ملفات مرفقة
-
1962294533.jpg 6.5كيلو
0 عدد مرات التحميل
ذهاب لأعلى
