إنتقال للمحتوى

Change
صورة

فوائد فيتامين ه "E"


  • من فضلك قم بتسجيل الدخول للرد
7 رد (ردود) على هذا الموضوع

#1
rori

rori

    عضوة جديدة

  • جديدة
  • 4 مشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيت انقل لكم هذا الموضوع وأتمنى أن تعم الفائدة ان شاء الله


اكتشف فيتامين ه عام 1921م وتم اكتشافه أثناء إجراء بعض التجارب على الحيوانات حيث لوحظ أن هناك مادة هامة وأساسية في الخضروات الورقية والبذور الزيتية مرتبطة بقدرة إناث الحيوانات على التناسل ووجودها في بعض الأغذية ارتبط بزيادة الخصوبة عند الإناث كما أن نقص هذا الفيتامين له ارتباط بفقد هذه الإناث القدرة على التناسل.

كما أن بعض الأبحاث أوضحت أن نقص هذا الفيتامين في غذاء ووجبات المرأة الحامل قد يعرضها للاجهاض أو الولادة المبكرة لفشل وظيفة المشيمة عند المرأة.

كما أن نقص هذا الفيتامين له تأثير على الذكور حيث انه قد يرتبط بأسباب العقم وبالإضافة إلى ذلك فإن فيتامين ه نقصه يؤدي إلى اضطرابات عصبية والتي لوحظ أن هذه الأمراض تزول إذا أخذ الفيتامين في الوقت المناسب

ولقد اثبتت الأبحاث العلمية قدرة هذا الفيتامين في علاج حالات العقم والاجهاض المتكرر لذلك فان الباحثين ينضمون للاطباء المشرفين على متابعة وعلاج العقم أن يتم التأكد من تركيز هذا الفيتامين في العام.

والجدير بالذكر أن من أهم مصادره الغذائية هي الزيوت النباتية مثل زيت فول الصويا، وزيت الذرة، وزيت جنين القمح، والفول السوداني، والسمسم أما المصادر الحيوانية لفيتامين ه هي اللبن، صفار البيض. ويلاحظ أن هناك ارتباطا بين تركيز هذا الفيتامين وبين الأحماض الدهنية المشبعة مثل الزيوت النباتية غنية بهذا الفيتامين. ولقد كانت التوصيات التغذوية أو المتطلبات اليومية لهذا الفيتامين تزيد عند الحمل والرضاعة حيث ان الاحتياجات اليومية تقدر ب 12وحدة دولية وتزيد إلى 15وحدة دولية أثناء الحمل والرضاعة.

--------------------------------------------------------------------------------



#2
الاماسة

الاماسة

    عضوة نشطة

  • العضوية الدائمة
  • 162 مشاركة
مشكوره على هل موضوع الحلو rolleyes.gif



#3
ندى الطائف

ندى الطائف

    عضوة نشطة

  • العضوية الدائمة
  • 214 مشاركة
شكرااااا على هالمعلومات

#4
rori

rori

    عضوة جديدة

  • جديدة
  • 4 مشاركة
شكرا على مروركم أخواتي الاماسة وندى الطائف

#5
تقة

تقة

    عضوية الامتياز - جوهرة الواحة

  • نخبة المشرفات
  • 23505 مشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
user posted image
اللهم ارحم امي الحبيبة واجعل مثواها الجنة يارب رب العالمين

اللهم ارحم ابنتي اسراء واجعل مثواها الجنة يارب العالمين


يارب لقد ضعفت ولا غيرك يقويني لقد يئست ولم أفقد فيك يقيني لقد ضللت ولا سواك يهديني لقد غرقت وأنت وحدك منجيني يارب ارحمني في لحظة ضعفي وابعد عني شيطاني ونفسي واهدي لي


قلبي وعقلي واغفر لي خطيئتي ويأسي يارب. إلى من أشكي وأنت موجود ولمن أبكي وبابك غير مردود ومن أدعو وأنت فقط المعبود ومن أرجو ورجائي فيك غير محدود يارب.اجعل ...عفوك عني دائم ورضاك

علي قائم واجعلني عن الذنوب نادم ولباب توبتك قائم

#6
اطياف المدينه

اطياف المدينه

    عضوة متميزة

  • العضوية الدائمة
  • 902 مشاركة
مشكورة ...........وانا كمان اقولكم انها ممتازه انا جربتها مرتين وكنت بإرادة الله احمل بعد
كل مرة اختها فيها
user posted image
user posted image

#7
أم_صباح

أم_صباح

    عضوة

  • العضوية الدائمة
  • 75 مشاركة
جزاكي الله خير على الموضوع الرائع

اختكم في الله
ام صباح



#8
عطرالقلوب

عطرالقلوب

    عضوة جديدة

  • العضوية الدائمة
  • 25 مشاركة
يعني لو استعمل فيتامين هـ راح يروح مني تكيس المبايض
الله كريم مشكورة اختي جعلة الله في موازين حسناتك