منتديات واحة المرأة: رجيم ينقص 6 كيلو في تسعة ايام - منتديات واحة المرأة

ذهاب للمحتوى

صفحة 1 من 1
  • لا يمكنك بدء موضوع جديد
  • لا يمكنك الرد على هذا الموضوع

رجيم ينقص 6 كيلو في تسعة ايام منقول لتعم الفايده

#1 غير متواجد   الحزن والدمعه 

  • عضوة متميزة
  • المجموعة: العضوية الدائمة
  • المشاركات: 989
  • الإنضمام: 07-January 05

  تاريخ المشاركة 04 October 2005 - 01:43 AM

السلام عليكم
عندي لكم ريجيم سهل وسريع ينزل 6 كيلو في 9 ايام
كنت استخدم هذا الريجيم كثير لانه سهل ومريح ومفعوله سريع ارجو ان تستفيدو منه

اليوم الاول : 3 تفاحات +3 موزات +3 برتقالات+3 ليمونات + 3 ملاعق عسل
ممكن تاكلوها على شكل سلطة او عصير كوكتيل او كل فاكهه على حدا

اليوم الثاني: اختاري احد هذه الاصناف وتاكليها طول اليوم
(دجاج مسلوق او مشوي او لحم مشوي او مسلوق او سمك مشوي او مسلوق)

اليوم الثالث :لبن زبادي طوال اليوم
وسوف تلاحظين الفرق من ثاني يوم


وهناك ريجيم الهزلان وهو معروف وقد استغربت من عدم وجوده في المنتدى
وهو ان تاكل طول اليوم 21 تمرة ولتر لبن ويفضل قليل الدسم
وينقص كل يوم كيلو جرام

منقوووووووووووووووووول
0

#2 غير متواجد   طيف الحب 

  • عضوة جديدة
  • المجموعة: جديدة
  • المشاركات: 2
  • الإنضمام: 18-March 05

تاريخ المشاركة 04 October 2005 - 02:37 AM

هذا الريجيم خطير لانه 6 كيلو في 9 ايام وايد .
انا اعمل ريجيم مع دكتورة تغذية و خلال 3 اسابيع نزلت 3 كيلو .يمكن تقولون قليل بس احسن للصحة ،شفايدة تنزلين وايد وبعدين صحتك تتعب و بترجعين الوزن الي خسرتيه بسرعة.
0

#3 غير متواجد   دلوعة.. 

  • عضوية الامتياز - جوهرة الواحة
  • المجموعة: العضوية الماسية الخاصة
  • المشاركات: 12,353
  • الإنضمام: 19-March 05

تاريخ المشاركة 05 October 2005 - 12:55 AM


جزاكِ الله كل الخير00 حبيبتي شكلك تعانين من السمنة كل مواضيعك عن الريجيم والحميه000
(بمزح معاكِ)







/
؛/


الصبر مفتاح الفرج سأصبر حتى يعجز الصبر
عن صبري واصبر حتى يحكم الله في امري
وسأصبر حتى يعلم الصبر اني صبرت على شي آمر من الصبر



/
؛/








الله يرحمك ي سناء ويغفر لك ويتجاوز عنك ي رب
0

#4 غير متواجد   الحزن والدمعه 

  • عضوة متميزة
  • المجموعة: العضوية الدائمة
  • المشاركات: 989
  • الإنضمام: 07-January 05

تاريخ المشاركة 05 October 2005 - 02:10 AM

هههههههههههههه مشكووورة حبيبتي على المزحه الحلوووة بس انا جسمي ماهو دب كثير يعني ممتلئ بس بدون سمنه
الحمد للله اهم شي الصحه
وانا انقل لكم المواضيع علشان تعم الفايده يمكن الغير يبي هالشي

على العمووم مشكووووورين على مروركم الكريم
0

#5 غير متواجد   ليليان 

  • عضوة نشطة
  • المجموعة: العضوية الدائمة
  • المشاركات: 124
  • الإنضمام: 16-June 05
  • Interests:اجتماعيات والبحر والرياضة وقرأت اي شيء مفيد ومن جديد تصفح الانترنت

تاريخ المشاركة 13 October 2005 - 09:23 PM

بس انا بسمع انو يلي بتنزل وزنها بهل الطريقة ...................
من اول يوم ترجع لاكلها الطبيعي يزود وزنها دوبل مرتين
huh.gif مش لازم نستعين بهل الرجيم
بدنا رجيم يمنع طلوع الوزن مرة تانية wink.gif
0

#6 غير متواجد   الحزن والدمعه 

  • عضوة متميزة
  • المجموعة: العضوية الدائمة
  • المشاركات: 989
  • الإنضمام: 07-January 05

تاريخ المشاركة 17 October 2005 - 04:01 AM

مشكوورين على المرور
0

#7 غير متواجد   مريم الدلوعة 

  • عضوة متميزة
  • المجموعة: العضوية الدائمة
  • المشاركات: 589
  • الإنضمام: 11-September 05
  • Interests:كرة السلة

تاريخ المشاركة 19 October 2005 - 03:07 AM

مشكورة حبيبتي على هذا الريجيم والله انا محتاجة ريجيم حاد
انا مودبة بس عندي منطقة الكرش زايدة
راح اسوي هذا الريجيم بعد رمضان وجزاك الله خيرا
ممكن من الاخت طيف الحب تفيدنا بالريجيم اللي بتابعو
اختكم مريم
صورة
0

#8 غير متواجد   الحزن والدمعه 

  • عضوة متميزة
  • المجموعة: العضوية الدائمة
  • المشاركات: 989
  • الإنضمام: 07-January 05

تاريخ المشاركة 23 October 2005 - 02:25 AM

مشكوورة اختي مريم
0

#9 غير متواجد   وردة الأمل 

  • عضوية الامتياز - زهرة الواحة
  • المجموعة: العضوية الدائمة
  • المشاركات: 2,606
  • الإنضمام: 30-July 05

تاريخ المشاركة 19 November 2005 - 03:40 PM

اثابك الله غاليتي ..

وبارك فيــــــــــــــــك ...

تحيتي لك وللواحه ...

فقـدكِ موجع يا ( سناء )رحمكِ الله رحمة واسعة و جمعنا بكِ في الفردوس الأعلى ..


0

#10 غير متواجد   الحزن والدمعه 

  • عضوة متميزة
  • المجموعة: العضوية الدائمة
  • المشاركات: 989
  • الإنضمام: 07-January 05

تاريخ المشاركة 23 November 2005 - 03:33 AM

مشكووورة حبيبتي
0

#11 غير متواجد   ام مياره 

  • عضوة جديدة
  • المجموعة: عضوات مستجدات
  • المشاركات: 33
  • الإنضمام: 19-December 05

تاريخ المشاركة 23 December 2005 - 02:48 PM

مشكورة اختي الحزن والدمعة على الموضوع انا انشاء الله بجربه لاني انا كنت اسوي رجيم ونقصت حوالي 10 كيلو في شهر هذا مع الرياضة والحين رجعت 6 كيلو.
0

شارك هذا الموضوع


صفحة 1 من 1
  • لا يمكنك بدء موضوع جديد
  • لا يمكنك الرد على هذا الموضوع