إن تناول الأطعمة الغنية بالحديد هو
من أكثر الوسائل المساعدة في عملية
تجنب فقر الدم ونقص الحديد في الجسم ...
وهذا ما ينصح به الأطباء
قبل اللجوء إلى تناول الأدوية ...
دعوني أذكر لكم بعض هذه الأطعمة :
البيض ، الحليب ، الدجاج ،
السمك ، اللحم الأحمر ...
يمنع إضافة الروابط .. نرجو الالتزام بتعليمات المنتدى.
ذهاب لأعلى
