دراسة حديثة:
امنحي الحرية لطفلك في تناول طعامه حتى يصل لمرحلة الشبع
"من الضروري السماح لطفلك بترك باقي وجبته الغذائية عند شعوره بالشبع، حيث أن إلزامه على تناول الوجبة المقدّمة إليه يرفع من نسبة الدهون في جسمه"، وفقاً لما أكّده طبيب الأطفال الألماني أورليش فيغلر.
وأضاف فيغلر أن إجبار الطفل على تناول كل الكميات المقدّمة له يعيق تطور القدرة على إدراك الشعور بالجوع أو الشبع لدى الطفل، ويجعله أكثر استجابة للمؤثرات الخارجية، حيث من الممكن أن يشعر بالجوع بمجرد تقديم الطعام له، والسبب في ذلك هو أن الأطعمة الممنوعة عن الطفل تُصبح جذابة بالنسبة إليه، إلى درجة تجعله يتناولها بشراهة كبيرة إذا سنحت له الفرصة لذلك.
وأوضحت الدراسة الألمانية أن الأطفال الذين مُنعوا من تناول نوعيات معينة من الأطعمة بشكل صارم، يميلون أيضاً إلى الإصابة بالبدانة بشكل كبير في مرحلة الطفولة.
لذا من الواجب على الآباء، أن يُحفزوا السلوك الغذائي الصحي لدى طفلهم من خلال تعويده على تناول كميات كبيرة من الخضروات والفواكه وعدم إجباره على تناول الطعام والسماح له بتناول الحلويات بقدر معقول.
وأردف فيغلر أنه يجب على الآباء أن يعلموا طفلهم ألا يختار الأطعمة بشكل عشوائي ويُراكمها في طبقه، إذا سنحت له الفرصة لاختيار الطعام بنفسه كي لا يترك بقايا منها في الطبق، حسبما نشرت وكالة الأنباء الألمانية.
ذهاب لأعلى
