السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــه ،،


حياكم الله يامهارات الطبخ ... بصراحة جميل ورائع ولذيذ كل ماتقدموه لنا من اطباق شهية ودسمة ولا تقاوم
لكن فكرت ان هناك احبابنا الكبار الذين لا يستطيعون على تناول هذه الأطعمة الدسمة كما كانوا يفعلون فى سابق عمرهم
فلهم نوعية معينة من الأطعمة ونظام أكل لا يضر ولكن مفيد لهم ..ولذلك جاءت لى الفكرة انى أبدا بتقديم اطباق شهية لكن
خفيفة وسهلة الهضم لأعزائنا فى ربيع العمر .. مارأيكم ...
وجبات اليوم :
الفطور :
بيضة مسلوقة او اومليت فى زيت خفيف
قطعة جبن بيضاء خالية الدسم او قريش ..
نصف رغيف عيش
كوب شاى .. قليل السكر ..

يتبع ..........................
تم التعديل بواسطة om-ismail, 13 April 2010 - 09:27 PM.
وضع البطاقه تسلم اديك يا ثلوج