إنتقال للمحتوى

Change

صورة

الزبادي بالليمون عشاء الصحة المثالي


  • من فضلك قم بتسجيل الدخول للرد
4 رد (ردود) على هذا الموضوع

#1
زهر الياسمين*

زهر الياسمين*

    عضوية الامتياز - لؤلؤة الواحة

  • العضوية الماسية الخاصة
  • 3086 مشاركة
هذا واقع قام بتجربته الكثير ممن كانوا يعانون من مشكلة دهون البطن ، ولكن قبل أن نتتطرق لموضوعنا لابد ان نذكر بعض الفوائد لليمون والزبادى
فوائد الزبادى
يعتبر الزبادى ملىء بالكثير من العناصر الغذائيه مثل الكالسيوم والبروتين ولذلك هو يقوم بتسهيل عملية الهضم ، ويحتوى أيضا الزبادى على فيتامين B والبوتاسيوم والفسفور والزنك واليود.

وهذا بجانب أن مذاقه الجيد يجعله محبب لكثير من الأطفال والكبار فهو يقوى جهاز المناعه ،ويقلل الكوليسترول فى الدم ويمنع سرطان القولون ، وضغط الدم ….

أما عن فوائد الليمون فهى لا تعد ولا تحصى وخصوصا لاحتوائه على فيتامين Cالمقاوم لنزلات البرد ، وتحسين ايضا الجهاز المناعى ، وكثير من الفوائد لاخرى.

فتخيل اذا قمنا بمزج هذين الخليطين ” الليمون و الزبادى ” ببعضهما فبالتأكيد سوف نحصل على أفضل النتائج .


أما عن طريقة تحضير هذه الوصفه

فيمكنك أحضار كوب زبادى خالى الدسم ونقوم بعصر عليه نصف ليمونه ، ويمكن تناولها كوجبة عشاء وتناولها مرتين فى اليوم أثناء الوجبات .

#2
نجمة المستقبل02

نجمة المستقبل02

    عضوة نشطة

  • قائمة الانتظار
  • PipPip
  • 266 مشاركة

شكرا على المعلومة القيمة اختي زهرة الواحة


 

 

 

14335493031874.gif


#3
om rawan

om rawan

    مشرفة في واحة تربية الأطفال

  • نخبة المشرفات
  • 3068 مشاركة

وصفة مفيدة جدا للصحة

جزاك الله خيرا راجين الغالية


صورة


يارب لي أخت لو استبدلوها بخيرات الأرض قاطبة لا أبدلها (رحايل الحبيبة ) دعائي ان يشفيك الله ويمنحك الصحة والعافية والسعادة ويبارك لك في حياتك *

صورة


اللهم إنا نسألك برحمتك التي وسعت كل شئ أن تغفر لنا ذنوبنا ، أن تكفر عنا سيئاتنا وأن تتولى أمرنا ، أن تختم بالباقيات الصالحات أعمالنا ، يا مفرج الكروب فرج كربنا ، واغفر ذنبنا واستر عيبنا ، وادخلنا برحمتك في عبادك الصالحين.

صورة


صورة

#4
زهر الياسمين*

زهر الياسمين*

    عضوية الامتياز - لؤلؤة الواحة

  • العضوية الماسية الخاصة
  • 3086 مشاركة
جزانا وإياك أختي أميمه :)

#5
زهر الياسمين*

زهر الياسمين*

    عضوية الامتياز - لؤلؤة الواحة

  • العضوية الماسية الخاصة
  • 3086 مشاركة
عوافي نجمة تكرمي

يعطيكم العافية على المرور الطيب