725 رد (ردود) على هذا الموضوع

[باحثة عن كل خير]

السلام عليكم ورحمة الله
وينك يحبيبتي ريشة قلم يارب تكوني بخير .
ابشركي ياغالية نزلت 2 كيلو ونص بس في 4 ايام واحس بخفة شديدة و2 كيلو ونص بالاربعة الايام السابقة يعني المجموع 5 كيلو انا سعيدة ومتحمسة جدا لاتباع الرجيم .
عندي بعض الاسئلة
اريد معرفة هل مسموح القرع الاحمر وكمان البسلة

وانا كنت بقرا ردودرك ولقيت ان مسموح اللبن الرائب يعني ايه اللبن الرائب
وجزاك الله عنا كل خير يارب وديك الصحة والعافية .

دعوى الي كل اخوات الواحة الى كل من جربت النظام ان تدخل وتخبرنا عن اخبارها وجزاكن الله بكل خير .


اختي ريشة قلم انا فطرت النهردة جبنة وقهوة بدون كافين وضفت معاها زنجبيل وقرفة على فكرة القهوة دي بالقرفة والزنجبيل باخدها كل صبح اما شاي باخدو طول اليوم اريد معرفة هل اخد الجبن الصبح لوحدو له تاثير على النظام

[ريشة قلم]

وعليكــم السـلام ورحمة الله وبركاتـه..


المعذرة ياغالية شغلني ظرف عن المتابعة

أحييكِ على صمودكِ وقوة إرادتكِ وهذا من منافع حميتنا أيضاً ، بارك الله حبيبتنا مسلمة أينما كانت

ومبارك عليكِ نزول الوزن بهذا المدة وهو معيار ممتاز ، سعيدة لأجلكِ .

القرع العسلي مسموح بمقدار وكل الخضار مسموحة بمقدار 100 غرام باليوم

ولكن من الخضار المسموحة طبعاً الى أن يصل وزنك للمطلوب وبعدها يمكنك إضافة كل الخضار

اللبن الرائب يسمونه المخيض أو الحامض

بالنسبة للجبن والقهوة والزنجيبل طالماأن النظام ماشي معك بشكل مرضي فلا مشكلة


وفقك الله .

[باحثة عن كل خير]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


[/size][size="7"]
اعتراااااااااااااااااااااااااااااااااف

انا سبتي نفسي في دكرى المولد لكل الشهوات

بس كل العيلة حابة تعمل الرجيم وحنبتدا من جديد ان شاء الله يعني بفضل اختنا ريشة حتبقة عيلة مثالية الرشاقة


متزعليش مني اختي ريشة قلم انا عارفة انك تعبت معي بس والله نفسي غلبتني

[باحثة عن كل خير]

بســم الله الـرحمــن الرحيــم[

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــه


وينك اختي ريشة قلم وحشتيني عايزين حملة عشان نتشجع وكل الاخوات يشاركونا.


انا عايزة اسئلك عن الفول الاخضر وجوزة الطيب وكمان اللبن الرايب حقلك عملتو ازاي

انا اخدت الحليب وغليتو ولما دفي ضفت عليه زبادي بدون سكر وفاني وحطيتو في مكان دافئ

عايزة اعرف دول من المسموحات ولالا وربنا يديك الصحة والعافية وطمنيني عليكي.

[ريشة قلم]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


[/size][size="7"]
اعتراااااااااااااااااااااااااااااااااف

انا سبتي نفسي في دكرى المولد لكل الشهوات

بس كل العيلة حابة تعمل الرجيم وحنبتدا من جديد ان شاء الله يعني بفضل اختنا ريشة حتبقة عيلة مثالية الرشاقة


متزعليش مني اختي ريشة قلم انا عارفة انك تعبت معي بس والله نفسي غلبتني

وعليكــم السـلام ورحمة الله وبركاتـه..


بادرة طيبة أن تشارك الأسرة كلها فهذا يشجعك ويعطيكِ قوة وصبر

أرجو لكم جميعاً التوفيق ، ويسرني المتابعة معكم

[ريشة قلم]

بســم الله الـرحمــن الرحيــم[

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــه


وينك اختي ريشة قلم وحشتيني عايزين حملة عشان نتشجع وكل الاخوات يشاركونا.


انا عايزة اسئلك عن الفول الاخضر وجوزة الطيب وكمان اللبن الرايب حقلك عملتو ازاي

انا اخدت الحليب وغليتو ولما دفي ضفت عليه زبادي بدون سكر وفاني وحطيتو في مكان دافئ

عايزة اعرف دول من المسموحات ولالا وربنا يديك الصحة والعافية وطمنيني عليكي.

وعليكــم السـلام ورحمة الله وبركاتـه..

آسفة على الغياب ياغالية مابيدي حيلة

سأواصل معكِ بإذن الله

الفول الأخضر وكل الحبوب والبقول ممنوعة في البداية إلى حين تشعرين بالرضى عن وزنك وحجمك

والزبادي ممنوع الآن لأنه ينشط إفراز الأنسولين ويتسبب بتخزين الدهون بالتالي

وكما قلنا من قبل الآن تعتبري نفسك في البداية وتلتزمي بالحمية تماماً

وعندما تشعرين بالرضى عن وزنك أو تقتربي من الوزن المطلوب يمكنك البدء ببعض الممنوعات

أطيب تمنياتي .

[مشتاقة للجنان]

^___^
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

كيفك ريشة الحبيبة ،،، اشتقت لك كثيييييرا
أنا تركت الرجيم معكم من فترة طويلة
ومنذ أسبوع بدأت من جديد ..
دعواتكن لي بالاستمرار هذه المرة
أشعر أن لدي عزيمة قوية ولله الحمد

أخباري: أشعر بجسمي ترتب وأشعر بخفة والحمد لله لكنني لم أوزن بعد ولا أفضل ذلك حاليا حتى لا أتحطم :/
وبس

ولدي بعض الأسئلة :
كريمة الخفق .. والكوفي ميت كم المقدار المسموح به يوميا؟
جوز الهند المبشور هل يمكن استخدامه؟
الكاكاو الخام (البودرة المرة يعني) مسموحة والا لا؟

[ريشة قلم]

وعليكــم السـلام ورحمة الله وبركاتـه..


أهلاً ومرحباً بكِ ياحبيبة ومرحباً بعودتكِ إلينا من جديد

مبارك عليكِ عودتكِ للحمية من جديد والفائدة التي حصلتِ عليها

أرجو لك ِ الاستمرار والاستفادة

بالنسبة للمواد المذكورة كلها مسموحة والكاكاو الأفضل الغامق

بالنسبة لمرات الكريمة والكوفي ميت لآاظن هناك تحديد لكن أنا كنت آخد الكوفي ميت مرة باليوم

هي جيدة وتعطي احساس كبير بالشبع خاصة بعد الوجبة مباشرة أو بين الوجبات


أطيب تحية لكِ .

[باحثة عن كل خير]

بســم الله الـرحمــن الرحيــم

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــه ،،

اهلا اختي ريشة قلم الحمد لله اني اطمانيت عليكي

والف حمد الله عسلامة
للاسف معلش حبيبتي انا وقفت الرجيم دلوقتي

اشكرك اختي على مساعدتك ودعمك.

هو ساعدني كثير وفقدت 6 كيلو حرتاح ورجع لو ان شاء الله

[ريشة قلم]

وعليكــم السـلام ورحمة الله وبركاتـه..

بارك الله فيكِ ياغالية وجزاكِ خيراً على السؤال

الحمد لله أنكِ استفدتِ من النظام ولكن لاتتوقفي وحافظي على الوزن الذي كسبتيه

تحولي إلى المرحلة الثانية والتي تسمح لكِ ببعض الممنوعات ماعدا الحلويات والمعجنات

ويمكنك إن لم يزد وزنك تناول الخبز أو الرز أو المعجنات مرة واحدة بالأسبوع

ولو شعرتِ أن وزنك رجع للزيادة توقفي فوراً لمدة يومين فيعود للنزول

المسألة أنتِ تقدريها ، المهم أنكِ تكسبين نظام تغذية صحي جداً

أرجو لكِ كل الخير .

[باحثة عن كل خير]

بســم الله الـرحمــن الرحيــم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ازيك اختي ريشة قلم يارب تكوني بخير.

جئت اخبرك اني بدات الرجيم النهردة بعدما ارتحت .الحمد لله مازلت محافظة على الوزن الي فقدتو.

ادعيلي ان شاء الله استمر .


وعايزة اسالك عن الكريمة الخفق يعني بتاخدوها مخفوقة يعني زي الكريم او ازاي .

والكوفي ميت احضرو ازاي

ياريت اختي تجاوبيني عشان انا بحب الحجات دي يعني ممكن اخفقها مع الكاكاو وبديل السكر وبدة يبقة عندي حلى في الرجيم.

وربنا يجزيك بكل خير ويديك كل ماتتمنينه.

[جالكسي نون]

شكرا لك ولعرضك الممتاز (ه>ا الرجيم يفيد جدا ال>ين يعانون من كسل الغده زيي والحمد لله وال>ين يكون جسمهم درقي زي وال>ين جسمهم نخامي وال>ين تكون فصيلت دمهم او زايد ينفص وزنهم بسرعه ويحسون بالنشاط والحيويه بس لا تهملون الفي تمينات )انا لي شهر ماشيه عليه وباكمل حتى شهر 7بعه انشاء الله

[فورته]

السلام عليكم ورحمة الله

من زمان لم ألج الى هنا ..والله وحشتينا ياريشة قلم .. ربنا يحفظك فى اى ارض تكونى .. والله معكم اخواتنا فى سوريا وليبيا واليمن ..

مرحبا بأختنا جالكسى .. ماشاء الله ربنا يقويك على الرجيم .. بصراحة انا جربته وكان ممتاز معى ...ونفسى اعود اليه مرة اخرى ..

[ethar82]

مراااااااااااحب

عجبني الرجيم وفعلن حلو مشيت عليه يومين بس بس ونزلت كيلو

بس انا محتاجه انزل 25 كيلو خايفه يوقف النزول

تم التعديل بواسطة ethar82, 18 January 2012 - 08:30 PM.

[ريشة قلم]

مراااااااااااحب

عجبني الرجيم وفعلن حلو مشيت عليه يومين بس بس ونزلت كيلو

بس انا محتاجه انزل 25 كيلو خايفه يوقف النزول

هلا ومرحباً بكِ ياغالية واعذري تأخري بالرد لظروف خارجة عن إرادتي

ومرحبا بكِ في هذه الحمية المتميزة بما أنك بدأت واستفدتِ تابعي وستحصلين على النتيجة المطلوبة

ولأية مساعدة نحن موجودات هنا أنا والغالية فورته بخبرتها وتجربتها ,ومن جربته من الأخوت

للرد عليك وعلى كل من تسأل, طيب تمنياتي لكِ


الحبيبة فورته شكري لعميق للعبق الذي تنثرينه هنا بمروركِ العطر .

[فورته]

سلام الله عليكم

اختى ريشة قلم ..لم اعمل الا الواجب ولوانى قصرت فى هذه الفترة لظروف عائلية ..

ربنا يردك لنا منصورة ومجبورة الخاطر انت وكل الشعب السورى الأبى الشجاع ..

واحب اقول لك انى كل مافكر فى معاودة الرجيم افكر فيك كثيرا ..

وارحب بالأخت اثير واشجعها على تكملة المشوار فسوف تحس بشعور مريح وسعيد عندما تخسر بعض من الكيلوجرامات

وهذا سوف يشجعها على الثبات على الرجيم ..

لكن تحيتى وودى &&

[فورته]

السلام عليكم ورحمة الله
اشتشقت كتييييييييييييييير لك ياريشة واحس بالغربة وانت غائبة ..نفسى الكابوس ينتهىى ويظهر الفجر ويضىء لون الشفق الكون
احتاج لعمل رجيم لكن القلب حزين والجسم مكسر ومدغدغ ...والنفس محرومة من الأمان وراحة البال .. والأكل ماله من طعم ...

[إيمان شبل]

السلام عليكم ريشة القلم

شكرا على الريجيم أنا ولدت من 6 أشهر/>
ووزني زاد كتير
و أتبعت هذا الريجيم />
أنا فعلا حسيت بفرق في الحركة/>
ولكن وزني لم يتغير/>
ليه برأيك حصل كده أرجو الرد إذا استطعت و أرجو من الله أن ينصركم و ينير طريقكم

[om-ismail]

حمد لله على سلامتك يا ايمان
بورك فى الموهوب و شكرت الواهب
يتربى فى عزك حبيبتى

معلهش ريشه قلم الحبيبه متغيبه
ربنا يرها لنا بالسلامه يارب
وحشتنا كتير ووحشتنى انا اكتررر
حبيبى ايمان ادعى لها لان زوجها توفى من فتره قصيره
ادعى لسوريا ربنا يحفظها و يرفع الابتلاء عنها

ايمان يا غاليه لو امكن اقولك نصيحه
بلاش رجيم اليومين دول
لانك لسه والده
لو كنت بترضعى هيكون الرجيم غلط جداا على اللبن لانه خالى من الوجبات المتوازنه
و لو كنت مش بترضعى برده الرجيم غلط على جسمك لانه اولاا هيسبب لك عصبيه و شده اعصاب نتيجه اتباع نظام جديد من الاكل
ثانياا جسمك لسه مرهق و محتاج يرتاح بدون اى ضغوط عليه و الرجيم بياثر على الحاله النفسيه
ايه رايك لو تنظمى الاكل احسن بحيث انك تخففى من الوجبات و تمشى كلما امكن

على الاقل لمده 6 شهور كمان و بعد كده تشوفى موضوع الرجيم ده

و حمد لله على السلامه مره تانيه يا قمرر

[إيمان شبل]

حمد لله على سلامتك يا ايمان
بورك فى الموهوب و شكرت الواهب
يتربى فى عزك حبيبتى

معلهش ريشه قلم الحبيبه متغيبه
ربنا يرها لنا بالسلامه يارب
وحشتنا كتير ووحشتنى انا اكتررر
حبيبى ايمان ادعى لها لان زوجها توفى من فتره قصيره
ادعى لسوريا ربنا يحفظها و يرفع الابتلاء عنها

ايمان يا غاليه لو امكن اقولك نصيحه
بلاش رجيم اليومين دول
لانك لسه والده
لو كنت بترضعى هيكون الرجيم غلط جداا على اللبن لانه خالى من الوجبات المتوازنه
و لو كنت مش بترضعى برده الرجيم غلط على جسمك لانه اولاا هيسبب لك عصبيه و شده اعصاب نتيجه اتباع نظام جديد من الاكل
ثانياا جسمك لسه مرهق و محتاج يرتاح بدون اى ضغوط عليه و الرجيم بياثر على الحاله النفسيه
ايه رايك لو تنظمى الاكل احسن بحيث انك تخففى من الوجبات و تمشى كلما امكن

على الاقل لمده 6 شهور كمان و بعد كده تشوفى موضوع الرجيم ده

و حمد لله على السلامه مره تانيه يا قمرر

[إيمان شبل]

مشكورة حبيبتي للرد و ندعو للأخت ريشة القلم بالصبر و السلوان و أن يجعل الله لها عوضا في أولادها و يعينها و ينصر أهل سوريا على الطاغية و أتباعه

أنا فعلا أرضع و لكني مرتاحة جدا مع هذا النظام لأني كان عندي مشاكل بالهضم وما بقت موجودة مع أتباع هذا النظام و مع أخد الفيتامينات أصبح النظام لا يؤثر على اللبن

[ريشة قلم]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحبيبة فورته شكراً لكِ على متابعتكِ واهتمامكِ جزاكِ الله خيراً وبارك فيكِ

الحبيبة أم اسماعيل . نورتِ الواحة ياغالية ونورتِ صفحتنا. بارك الله فيكِ

لاتكفيني الكلمات لأعبر عن امتناني لكما ياأحب الصحبة .

[ريشة قلم]

مشكورة حبيبتي للرد و ندعو للأخت ريشة القلم بالصبر و السلوان و أن يجعل الله لها عوضا في أولادها و يعينها و ينصر أهل سوريا على الطاغية و أتباعه

أنا فعلا أرضع و لكني مرتاحة جدا مع هذا النظام لأني كان عندي مشاكل بالهضم وما بقت موجودة مع أتباع هذا النظام و مع أخد الفيتامينات أصبح النظام لا يؤثر على اللبن

اللهمّ آمين .
الحمد لله ربّ العالمين


بارك الله فيكِ ياإيمان . ومرحباً بكِ معنا

[ريشة قلم]

عزيزتي الشعور بالراحة بعد اتباع حميتنا هذه معناه انها فعالة وأن جسمكِ استجاب لها

أما تأخر ظهور علامات نقص الوزن أو تغير الشكل فالسبب فيه أن لهذا النظام أولويات في حرق الشحوم

فيبدأ بالشحوم المتراكمة في الجسم ولانشعر بها . مثل شحوم الدم والشحوم المتراكمة فين الأمعاء

هذه الشحوم بعضه لاوزن يذكر له وعادة الشحم يكون حجمه كبير ولكن وزنه قليل

فالتخلص من كيلو واحد شحوم ينقص محيط خصرك سنتمتر واحد وينزل بالتالي مقاسك

قيسي الفائدة من الحمية بقياس ملابسك .ستلحظين التغير .


نصيحتي .

تابعي فنظامنا صحي جداً ولكن راعي حاجة الطفل في الرضاعة بالمكملات الغذائية




شكراً لكِ على الدعاء الطيب وأطيب تمنياتي لكِ.

[ريشة قلم]

سنجدد حملتنا قريبا إن شاء الله

 

لمساعدة من تريد التخلص من الوزن زائد..