725 رد (ردود) على هذا الموضوع

[ريشة قلم]

وجزاكِ بخير مثله ميس الريم الغالية

أسعدني حضوركِ ، أرجو لكِ كل الخير والصحة .

[الريم ]

ودي‏ ‏أدخل‏ ‏معكم‏ ‏بس‏ ‏أنا‏ ‏متبعه‏ ‏رجيم‏ ‏كل‏ 
‏على‏ ‏كيفك‏ ‏بس‏ ‏أشرب‏ ‏زنجبيل‏ ‏وقرفه‏ ‏ ‏‏ ‏‏ ‏‏ ‏‏ ‏‏ ‏وأشوف‏ ‏فيه‏ ‏فرق

تم التعديل بواسطة الريم , 24 January 2011 - 03:13 PM.

[ريشة قلم]

اتبعي الريجيم اللي يريحك ياغالية ماعندنا مشكلة ،

لكن بعد الريجيمات العادية يعود الوزن الذي خسرتيه بسرعة

نحن هنا نتبع نظاماً غذائياً معيناً ومحدداً وليس ريجيم مؤقت

لو أردت أي استفسار عنه تجدين الإجابة

وأهلاً بكِ.

[باحثة عن كل خير]

[السلام عليكم ورحمة الله
انا اختكم ام شيماء حبيت اشارك معاكم في المنتدى بعد ان دخلت وقريت على رجيم البروتين للاخت ريشة قلم جزاها الله بخير
نفسي ابدا معاكم في الرجيم عشان نشجع بعض واتمنى ان القى كل الدعم منكم وشكرا

[فتـاة الإسـلام]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


جزاك الله خيرا يا غالية وبارك فيك ونفع بك


وسدد الله خطاك وخطى الأخوات وأعانكم الله بفضله

ليتحقق لكن كل ما ترجونه بإذن الله



تحمست في البداية ولكن عندما وصلت للممنوعات


ووجدت من ضمنها الخبز + اللبن تراااااااااااااااااااجعت


كيف أعيش من دونهما

أتحمل أجووووووع أعمل رياااااااضة أي شيء أما أترك الخبز واللبن أنهببببببببببببل


لا وكمان التفاح ممنوع والجزر ممنوع


يعني أفضل شيء أترك الأكل مرة وحده هههههههه


طبعا أنا ما أكل إلا خبز البر واللبن قليل الدسم أو المنزوع لكن حقيقة ما أقدر استغني عنها





وحقيقة أنا أحب أتبع نظام غذائي لحياتي ككل أفضل من الحميات


يعني إن استمر الشخص على نظام غذائي صحي بإذن الله تكون صحته طيبه ووزنه مقبووووول - ___ *


وبصرااااحة أنا الآن بادية أعمل رياضة بالأوربتراك والمشي لأني أهملت نفسي هالفترة وإن شاء الله أنتفع بها


وتنتفعون بحميتكم وتنجح حملتكم دعواتي لكن جميعا بالتوفيق


ومن تجربة شخصية ما فيه مثل ريااااااااضة المشي حقيقة هذه دواء لكل شيء نفسيا جسديااااا كل شيء !!


شاااااااكرة لك يا غالية جهودك الطيبة



دمتِ في سعادة


اللهم صل وسلم على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم،،،

[ريشة قلم]

غاليتي فتاة الاسلام

شكراً لكِ على الدعاء ولكِ مثله

بما أنكِ متبعة حمية تناسبكِ فأنتِ لستِ بحاجة لحميتنا، اتبعي مايريحكِ

نظامنا ليس الحرمان أبداً بالعكس ،النظام الوحيد الذي تأكلين لحد الشبع ولاجوع فيه

منع الفواكه مؤقت لحد ماينتظم نزول الوزن وتدخلي المرحلة الثانية

الخبز واللبن أيضاً في المرحلة الثانية يعود بحساب، هي مسألة تنظيم للأكل ليس أكثر

ومنع الجسم من تناول المواد الضارة بالصحة والتي نلتهمها كل يوم بلا حساب

الشعور بفقدها مؤقت وينتهي بعد أيام قليلة وسيكون الجسم بدونها أقوى وأكثر صحة ،

المشي رياضة جيدة ولكن ليس الكل يقدر عليها، خاصة ذوي الأحجام الكبيرة

وهي في حميتنا ليست ضرورية لأن حميتنا أصلاً للأجسام التي تكدست فيها الشحوم



ختاماً شكراً لمشاركتكِ

[ريشة قلم]

[/color][السلام عليكم ورحمة الله
انا اختكم ام شيماء حبيت اشارك معاكم في المنتدى بعد ان دخلت وقريت على رجيم البروتين للاخت ريشة قلم جزاها الله بخير
نفسي ابدا معاكم في الرجيم عشان نشجع بعض واتمنى ان القى كل الدعم منكم وشكرا

وعليكــم السـلام ورحمة الله وبركاتـه..

أهلاً بكِ ياأم شيماء ومرحباً أرجو لك أن تستفيدي معنا

اقرأي التعليمات وقوائم المسموح والممنوع في بداية الموضوع

واطلعي على صفحة الوجبات الخاصة بالحمية لتتعلمي منها مايفيدك

واسأليني عما تحتاجين ، ووافيني هنا بأخبارك لأتابعك و تستفيد الأخوات

أسأل الله لكِ التوفيق والصحة والعافية .

[( أم محمد )]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــه ،،


كنت منتظرة ردكِ غاليتي ريشة قلم لاكتب تجربة أختي الناجحة

فقد إبتدأت بإتباع الحمية من يوم 1 محرم وكان وزنها 76 واليوم وزنها 65

يعني خلال شهرين نزلت من وزنها 11 كيلو

ومن خلال كلامها إنها تحسنت عندها أمور كثيرة وإعتادت على الحمية


وعن نفسي متوقفة عن الحمية لاجل الإطمئنان على نتائج التحاليل وأن شاء الله مباشرة أعود إليها

بصدق الحمية الوحيدة التي تشعرنا بالشبع وحتى عدم الرغبة في الأكل في بعض الأوقات



الغالية أم شيماء

توكلي على الله تعالى وإبتدي الحمية وإكتبي هنا إي سؤال والغالية ريشة قلم ماتقصر جزاها الله كل خير

فلها الفضل بعد الله تعالى في تشجيعنا ومتابعتنا وإفهامنا للحمية

بالموفقية للجميع

[ريشة قلم]

وعليكــم السـلام ورحمة الله وبركاتـه..

بارك الله فيكِ ياغالية ، وبارك لأختكِ هذا الإنجاز الرائع

نتيجة مفرحة بحق وتدعو إلى التفاؤل ، نفس نتيجتي تقريباً بفارق بسيط

أجمل مايميز حميتناعن أنواع الريجيم المختلفة أنها لاتترك أي تهدل بالجسم ولاإرهاق

بالعكس يعود الجسم مشدوداً والجلد صحيحاً والبشرة لامعة وأكثر نضارة

وبالإضافة الى التخلص من كثير من الأمراض التي تسببها المأكولات الجاهزة والمعلبة والمحسنة

صحيح ,القليل من الإرادة في الأيام الأولى ويصبح الأمر عادة وهيناً


جزاكِ الله خيراً ياغالية على الاهتمام بإخبارنا ،فهذا يعطي دفعة جديدة من الهمة والعزم

أرجو لكِ دوام الصحة والعافية .

[باحثة عن كل خير]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مش قادرة اوصف سعادتي قد ايه بردكم علي امبارح كنت مجرد قارئة والان اصبحت مع هذه النخبة الكريمة انا بقالي اسبوعين وانا كل يوم بقرا كل صفحات الردود وحبيتكم كلكم الاخت ام محمد والاخت مسلمة والاخت ريشة قلم صاحب الاحساس المرهف والقلب الرحب والصبور مشاء الله عليكم يكون لي الشرف ان القى منكم كل الدعم وكمان كل الاخوات الي مشاركين في الردود
يا اختي ريشة قلم انا جربت الرجيم لمدة 5 ايام بعدما اتعرفت على كل متطلبات الرجيم من مسموحات وممنوعات....
وبصراحة حسيت بخفة وارتياح من الحموضة وكمان نقصت في 5 الايام دي 2كيلو ونص بس ياخسارة اول مرحت عند حماتي بوزت الرجيم وطبعا لم اتمالك نفسي قدام الماكولات المعروضة علي وكمان والله حاولت اشارك في المنتدى عشان تساعديني اكمل مكنتش عارفة ازاي ادخل وكلمك ودي اول مرة اشارك في منتدى وسعيدة بهذا المنتدى الراقي اني اكون عضوة فيه ويارب اكون عضوة فعالة اكيد بدعمكم الي وبشكر رحابت صدركم لقراة كلامي
ودعائي لكل المصرين ربنا يفرج كربهم ويزيل عليهم كل الغمة يارب

[ريشة قلم]

وعليكــم السـلام ورحمة الله وبركاتـه..


أهلاً بكِ ومرحباً في واحتنا أختاً عزيزة وغالية بيننا

بداية طيبة ورائعة جداً نقص 2 كيلو في خمسة أيام

معنى هذا استجابة جسمك السريعة للنظام ماشاء الله وستكون النتيجة طيبة وسريعة

يوم المخالفات هذا حاولي ألا يتكرر إلى أن ينزل وزنك للحد المطلوب

وبعدها يمكن أن تضيفي من المواد الممنوعة ماتحبين بنظام وتقدير

ابدأي الان من جديد وحاولي التصميم وقول لا لكل مخالفة

لأن النتيجة التي ستحصلي عليها أجمل بكثير من أية وجبة فيها مخالفات

ثم أن نظامنا ليس فيه جوع أبداً كما لاحظتِ وهو يحمي صحتك من كل منتج مصنعّ وضار

ارجعي وابدأي من جديد ووافيني بأخبارك لأتابع معك ِ .بإذن الله


أطيب تمنياتي لكِ بالتوفيق .

[باحثة عن كل خير]

بارك الله فيكي اختي الحبيبة ريشة قلم
ان شاء الله ححاول ابدا الرجيم غدا واوافيكي بكل جديد
حقلك على الافطار بكرة حفطر 2 بيض مسلوقة مع زيت زيتون وكاس شاي اخضر ان شاء الله

[ريشة قلم]

بارك الله فيكي اختي الحبيبة ريشة قلم
ان شاء الله ححاول ابدا الرجيم غدا واوافيكي بكل جديد
حقلك على الافطار بكرة حفطر 2 بيض مسلوقة مع زيت زيتون وكاس شاي اخضر ان شاء الله

وفيكِ بارك الله ياغالية

ممتاز جداً إفطار مثالي

تابعي ، ولو عندك مشكلة في الوجبات أسألي وستجدين الرد فوراً بإذن الله

أتمنى لك التوفيق

[باحثة عن كل خير]

شفتي حبيبتي ريشة قلم انا حافظة الدرس ودة طبعا بفضلك



اهديك ياوردة الواحة هذه الوردة من قلب احبك في الله.


 41_17618_1158336968.jpg   85.91كيلو   4 عدد مرات التحميل

[فورته]

بسم الله الرحمن الرحيم


وحشتنى تلك الصفحة ..سلامى لكل مر وعزم الأمر ..صحة وعافية ؟؟

شكرا ام شيماء على دعاءك الطيب لأهل مصر ..

[ريشة قلم]

شفتي حبيبتي ريشة قلم انا حافظة الدرس ودة طبعا بفضلك



اهديك ياوردة الواحة هذه الوردة من قلب احبك في الله.


 41_17618_1158336968.jpg   85.91كيلو   4 عدد مرات التحميل

ماشاء الله ، واضح ياغالية أنكِ درست نظام الحمية جيداً

أحبكِ الله الذي أحببتيني فيه ، لاحرمنا الله المحبة الصادقة فيه .

شكراً جزيلاً على الوردة الجميلة ، تقبلي تحيتي ومودتي .

[ريشة قلم]

بسم الله الرحمن الرحيم


وحشتنى تلك الصفحة ..سلامى لكل مر وعزم الأمر ..صحة وعافية ؟؟

شكرا ام شيماء على دعاءك الطيب لأهل مصر ..

فورته الحبيبة ، وأنت وحشتينا ياغالية

والصفحات ومن فيها تفتقدكِ وتفتقد حماسكِ

حفظ الله مصر وأهلها في كل حين ، وجميع بلاد المسلمين .

[باحثة عن كل خير]

اختي فورتة لا شكر على واجب

مصر دي بلدنا كلنا ويشهد الله على محبتها في قلوبنا

[باحثة عن كل خير]

اختي ريشة قلم
اعتدر على عدم اخبارك بمتابعتي لرجيم لاني كنت تعبانة واخدة برد لاني كنت باخد حجات عشان البرد
ان شاء الله ربنا يسهل وابدا غدا





الي بيحب النبي يصلي عليه

اللهم صلي على سيدنا محمد عدد خلقك ورضا نفسك وزينة عرشك ومداد كلماتك

[ريشة قلم]

اختي ريشة قلم
اعتدر على عدم اخبارك بمتابعتي لرجيم لاني كنت تعبانة واخدة برد لاني كنت باخد حجات عشان البرد
ان شاء الله ربنا يسهل وابدا غدا
[font=Book Antiqua]



الي بيحب النبي يصلي عليه

[size=7]اللهم صلي على سيدنا محمد عدد خلقك ورضا نفسك وزينة عرشك ومداد كلماتك

اللهم صلّ وسلم وبارك على سيدنا محمد .

ياغالية ليس ضرورياً أن تخبريني بكل وجباتك أو أيامك

إلا عند حصول خطأ أو توقف البرنامج ، خاصة أنكِ ماشاء الله فهمتيه تماماً

فقط طمنيني عنك .تابعي والله يوفقك

[باحثة عن كل خير]

تسلمي يااختي ريشة قلم وبارك الله لكي في كل عمل لوجهه الكريم.

انا حقلك اتغديت ايه

انا قطعت نصف طماطم صغير او اقل وحطيت فوقها تونة وجبنة مبشورة وزعتر 3 وزيتون اسود ودخلتها الميكرويف عشان ادوب الجبنة والله طعمها زي البيتزا .

وشبعتني ومقدرتش اكمل صحني .

لو سمحتي عايزة اعرف هي الجبنة الي على شكل كورة حمرا مش عارفة اسمها ومش بيكون مكتوب عليها حاجة بتكون ملفوفة بشمع احمر . يعني ممكن ناخدها ولالا
يارب تجاوبيني عشان استفيد.

وجزاك الله بكل خير.

[ريشة قلم]

تسلمي يااختي ريشة قلم وبارك الله لكي في كل عمل لوجهه الكريم.

انا حقلك اتغديت ايه

انا قطعت نصف طماطم صغير او اقل وحطيت فوقها تونة وجبنة مبشورة وزعتر 3 وزيتون اسود ودخلتها الميكرويف عشان ادوب الجبنة والله طعمها زي البيتزا .

وشبعتني ومقدرتش اكمل صحني .

لو سمحتي عايزة اعرف هي الجبنة الي على شكل كورة حمرا مش عارفة اسمها ومش بيكون مكتوب عليها حاجة بتكون ملفوفة بشمع احمر . يعني ممكن ناخدها ولالا
يارب تجاوبيني عشان استفيد.

وجزاك الله بكل خير.

بارك الله فيكِ على الدعاء ياغالية

وجبتك صحيحة وفكرة جميلة نتعلمها منك

الجبنة عرفتها ، نستخدمها للبيتزا ، ممكن تستخدميها مافي مشكلة

وفقك ِ الله .

[باحثة عن كل خير]

شكرا اختي العزيزة ريشة قلم على متابعتكي لي

بجد احتاج هدا الدعم منك عشان اعرف اصمد وكمل

ساخبرك مادا تناولت في وجبة العشاء

اخدت الكرات وحمرته في زبدة وبعد شوية صفت عليه مكعبات طماطم يدوبك نص طماطم وفلفل وملح وبعدما دبلت ضفت البيض وسبتو يستوي في المقلاية

طلع طعمو لديد وكل الي في البيت اكلو منو وعجبهم وقالو دة رجيم حلو هههههههههههههه

على فكرة انا اخدت فنجان قهوة بدون كافين و بديل السكر زي سكارين

يارب ما كون بتعبك وربنا يديك الصحة والعافية

[ريشة قلم]

سأتابع الدعم لك بإذن الله والتشجيع لكِ ولغيركِ

وجباتك ممتازة ولو شعرتِ أن الوزن لاينزل اجعلي وجبتك لحوم خالصة

وجبة البروتين واللحم بالذات تساعد على الحرق السريع للدهون لاستخلاص الطاقة الكافية لهضمها

وجباتنا لذيذة جداً الكل يحبها ، حتى من لايتبع نظامنا ، الحمد لله على نعمه

والقهوة بدون كافيين مسموحة والأنفع منها الشاي الأخضر .

أطيب تمنياتي لكِ .

[باحثة عن كل خير]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيبتي ريشة قلم بحاول اصمد . كنت بقرا ردود الاخت مسلمة وحسيت اني عندي نفس الاعراض الي كانت بتحس بيهم .

وكمان لما كانت بتقول انها مش قادرة تستغنى على الارز انا كمان بحب الحلويات والفواكه اوي اوي ودلوقتي صامدة ونفسي اخس النهردة قبل بكرة.

مش قادرة قصدق اني امبارح على السفرة فريز -توت- ولفيت وجهي عنو