725 رد (ردود) على هذا الموضوع

[ريشة قلم]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاج الله خير يا غالية طمنتيني ... كنت خايفة ...

يعني ألحين آخذ الأوميغا يوميا وآخذ الفيتامين يوم ورا يوم ... صح

وجزاج الله خير وسامحيني تراني متعبتنج معاية

وعليكــم السـلام ورحمة الله وبركاتـه..

وجزاكِ بمثل ياغالية ولاتعب ولاشئ كلنا نستفيد من تجاربنا ويسعدني الرد عليكن

الأوميغا 3 تكفي ياغالية مرة واحدة باليوم

وأدخلي في وجباتك الكبدة فهي تغنيكِ عن الفيتامينات مع سلطة الأوراق الخضراء

وأهلاً بكِ وبكل تساؤلاتكِ .

[بنت ابوها]

علم ... وجزاك الله هن بالفردوس الأعلى من الجنة

[ريشة قلم]

وجزاكِ بمثل ياغالية

طمنينا عنكِ

[بنت ابوها]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الغالية ... ألحين من 6 أيام وزني ثااااااااااااااابت 72 ومقاسي نفس الشي !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

مع أني ملتزمة وما آكل شي من الممنوعات ... ما عدا تمرة وحده كلتها خلال الست أيام ...

وأقلي في سمن حيواني أو زبدة ... وقللت من الجبن وايد ... والسلطة أضيف لها مايونيز ...

والطماطم قلييييييييييلة ... وآخذ أوميغا 3 حبه يوميا ...

شو السبب وزني ما ينزل ما أدري ؟؟؟!!!!!!!!!

[ريشة قلم]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الغالية ... ألحين من 6 أيام وزني ثااااااااااااااابت 72 ومقاسي نفس الشي !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

مع أني ملتزمة وما آكل شي من الممنوعات ... ما عدا تمرة وحده كلتها خلال الست أيام ...

وأقلي في سمن حيواني أو زبدة ... وقللت من الجبن وايد ... والسلطة أضيف لها مايونيز ...

والطماطم قلييييييييييلة ... وآخذ أوميغا 3 حبه يوميا ...

شو السبب وزني ما ينزل ما أدري ؟؟؟!!!!!!!!!

قلنا ياغالية الوزن ليس معيار نجاح حميتنا بل محيط الخصر ومقاس الملابس

ولو أن الوزن سينزل ولكن تختلف المدة الى أن يتخلص الجسم من أكبر كمية من الشحوم

انتبهي للمايونيز فالجاهز ممنوع لأن في تركيبه سكر اصنعيه بيتي وتجدين هنا اكثر من طريقة لصنعه

واستمري واصبري عليه فالجسم يعاند أحياناً عند درجة معينة للاحتفاظ بشحومه

إذا أردتِ تأثير سريع فاتبعي هذا النظام ليومين فقط لاأكثر

وجبات الفطور والعشاء بيض مقلي أو مسلوق مع زبدة أو زيت زيتون

الغدا لحوم من أي نوع فقط مقلية أو مشوية مع مايونيز

والاكثار من الماء أكثر من ليترين حتى لاتتعب الكلى واشربي الشاي الاخضر

وبدون أية اضافات أخرى من خضار أو أجبان ليومين فقط

وبعدها ترجعي للحمية ووجباتك

هذا يعطي جسمك دفعة قوية في حرق شحومه ويريك نتيجة مرضية

[بنت ابوها]

جزاج الله خير حبيبتي على سرعة الرد ...

مقاس الخصر بعد نفس الشي ما تغير ...

إن شاء الله باتبع إللي قلتيه وبدور طريقة المايونيز ...

تسلمين الغالية ...

[بنت ابوها]

نسيت أسألج عن السناك ما آكل شي ؟؟؟؟

والأربعاء والخميس إن شاء الله ناوية أصوم ... كيف بالنسبة للماء ما يأثر أقعد طول اليوم بدون ما أشرب ؟؟؟

[بنت ابوها]

سبحان الله العظيم وبحمده

[ريشة قلم]

نسيت أسألج عن السناك ما آكل شي ؟؟؟؟

والأربعاء والخميس إن شاء الله ناوية أصوم ... كيف بالنسبة للماء ما يأثر أقعد طول اليوم بدون ما أشرب ؟؟؟

اعذريني على التاخير ياغالية كنت بعيدة اليوم .

السناك لاداعي له ممكن يكون شاي أو ماء اذا لم تجوعي وان شئت كلي قليل من باقي الوجبة

وبالنسبة للصيام لامشكلة ابدا

سيكون معك السحور والافطار وجبتين واكثري الماء بالليل

تقبل الله منا ومنكِ ويسر أمورك

[ريشة قلم]

سبحان الله العظيم وبحمده<div align='center'></div>

سبحان الله وبحمده

سبحان ربي العظيم .



بارك الله فيكِ

[بنت ابوها]

لا تعتذرين يا الغالية ... إنت ما تقصرين أبدا ...

جزاج الله خير

[فورته]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

مرور سريع للسلام ..واخبار الأخوات الرشيقات .. ربنا يعنيهم..

ربنا يتقبل يابنت أبوها الصيام ..

ريشة قلم لك أسمى التحية والتشكرات الزكية

[ريشة قلم]

لا تعتذرين يا الغالية ... إنت ما تقصرين أبدا ...

جزاج الله خير

وجزاكِ بمثل ياغالية بارك الله فيكِ

[ريشة قلم]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

مرور سريع للسلام ..واخبار الأخوات الرشيقات .. ربنا يعنيهم..

ربنا يتقبل يابنت أبوها الصيام ..

ريشة قلم لك أسمى التحية والتشكرات الزكية

وعليكــم السـلام ورحمة الله وبركاتـه..


نورتينا ياحبيبة

افتقدنا وجودكِ الجميل هنا

نتمنى فعلاً من الأخوات طمأنتنا عن أخبار الحمية معهن

والمتابعة معنا ففي كل سؤال وجواب فائدة للجميع ومنفعة

أشكركِ على هذه اللفتة الطيبة وليست بعيدة عنكِ ياغالية .

[بنت ابوها]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف الحال أختي ريشة قلم ... إن شاء الله تكونين في أتم الصحة والعافية ...

مثل ما قلت لج الأربعاء والخميس صمت فما غيرت في الأكل كنت آكل السلطة والجبن مع البيض والدجاج وثلاث تمرات عند الفطور ...

والجمعة والسبت مثل ما قلتي الفطور والعشا بيض مسلوق أو مقلي بالزبدة والغدا لحوم مقلية في زيت حيواني ...

يوم الأحد وزنت لقيت وزني ناقص كيلو واحد ... ومقاس الخصر من بديت الرجيم إلى يوم الأحد ناقص 3 انش يعني 7 سم ...

بسسسس اليوم قست الخصر لقيته زايد نص انش !!!!

أحس جسمي تعود على الرجيم شو رايج أوقف أسبوع وبعدين أرجع مرة ثانية أكمل ؟؟؟

المشكلة أني أيوع وايد عشان كذا آكل الخيار والسلطة ...

شو أسوي ألحين ؟؟؟؟

[ريشة قلم]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف الحال أختي ريشة قلم ... إن شاء الله تكونين في أتم الصحة والعافية ...

مثل ما قلت لج الأربعاء والخميس صمت فما غيرت في الأكل كنت آكل السلطة والجبن مع البيض والدجاج وثلاث تمرات عند الفطور ...

والجمعة والسبت مثل ما قلتي الفطور والعشا بيض مسلوق أو مقلي بالزبدة والغدا لحوم مقلية في زيت حيواني ...

يوم الأحد وزنت لقيت وزني ناقص كيلو واحد ... ومقاس الخصر من بديت الرجيم إلى يوم الأحد ناقص 3 انش يعني 7 سم ...

بسسسس اليوم قست الخصر لقيته زايد نص انش !!!!

أحس جسمي تعود على الرجيم شو رايج أوقف أسبوع وبعدين أرجع مرة ثانية أكمل ؟؟؟

المشكلة أني أيوع وايد عشان كذا آكل الخيار والسلطة ...

شو أسوي ألحين ؟؟؟؟

معليش ياغالية عطلني انقطاع النت عندي أنا بخير ولله الحمد شكراً لكِ ولسؤالك

نتائجك جميلة جداً ماشاء الله مع أن التمر الذي أكلتيه سيوقف النظام ليومين على الأقل أو يبطئه

وهذا سبب البطء أما زيادة الخصر فاحتمال تكون مؤقتة بسبب وجبة أكل أو شرب سوائل ولاأظنها رجوع شحوم

لكن تناول أية مواد سكرية وخاصة التمر الذي يحوي طاقة كبيرة يوقف النظام أو يعطله

لاأؤيد توقفك عن الحمية فالجسم هنا لايعتادها مثل اي ريجيم آخر انما يجب التواصل

قد يبطأ أو يتوقف أيام قليلة بسبب تناول السكريات لكنه يعود بعدها عند التزامك بالحمية من جديد

أما الجوع فهو بسبب كثرة الخضار وقلة الدسم زيدي الدسم في وجباتك فهو يعطي إحساس كبير بالشبع

عكس الخضار التي تهضم بسرعة وتسبب الجوع

وطمنيني عن النتائج

تحياتي .

[بنت ابوها]

مرحبتين بالغالية ريشة قلم ...

خوفتيني عليج الحمدلله أنج بخير ...

ما وقفت الرجيم لكن رجعلت آكل بيض ولحوم بس لأني حسيت أني لما آكلها بروحه ينقص وزني أكثر ...

بقعد كم يوم وبشوف شو بيصير معايه وبخبرج إن شاء الله تعالى ...

وجزاج الله خير ...

[بنت ابوها]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي ريشة قلم ... للأسف للأسف وقفت الرجيم هئ هئ هئ هئ ...

لأن أمي منعتني أن أكمل ... خايفة علي من الرجيم ...

مع أنه كان عاجبني الرجيم لكن الحمدلله على كل حال ... ما أبغي أزعل أمي مني ...

جزاج الله خير على كل حرف كتبتيه للرد علي ... وسامحيني أخذت من وقتج الشي الكثير ...

وفقنا الله وإياك لما يحبه ويرضاه ...

[ريشة قلم]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي ريشة قلم ... للأسف للأسف وقفت الرجيم هئ هئ هئ هئ ...

لأن أمي منعتني أن أكمل ... خايفة علي من الرجيم ...

مع أنه كان عاجبني الرجيم لكن الحمدلله على كل حال ... ما أبغي أزعل أمي مني ...

جزاج الله خير على كل حرف كتبتيه للرد علي ... وسامحيني أخذت من وقتج الشي الكثير ...

وفقنا الله وإياك لما يحبه ويرضاه ...

وعليكــم السـلام ورحمة الله وبركاتـه..


وفقك الله ويسر أموركِ ياغالية وجزاكِ بمثل

رضى أمك فوق كل اعتبار ولو أني أستغرب طلبها وأشجع ابنتي على اتباعه دائماً

فالإنسان الأول عاش على هذا النظام وكان قوياُ صحيحاً

ولايخرب الجسم والصحة ويجلب الأمراض إلا الكاربوهيدات من نشويات وسكريات

على كل حال لو توقفتِ

لاترجعي لالتهام السكريات والنشويات وتضيعي الفائدة التي كسبتيها من الحمية

يمكنك الاستمرار فيها بإضافة الخضار والقليل جدا من النشويات يوم بعد يوم

وبهذا لايزيد وزنك من جديد

أتمنى لك الخير كله

وأعلن أني في إجازة الأيام القادمة

سأدخل الواحة مرة واحدة فقط بالأسبوع للرد.

[بنت ابوها]

جزاج الله خير حبيبتي ريشة قلم ...

ومشكووووورة على النصيحة ...

والله يحفظج ويوفقج وين ما كنتي ...

[ريشة قلم]

جزاج الله خير حبيبتي ريشة قلم ...

ومشكووووورة على النصيحة ...

والله يحفظج ويوفقج وين ما كنتي ...

وجزاكِ بمثل ياغالية

أشكركِ على جميل مرافقتك لنا

وأرجو لك الصحة والعافية والسعادة في كل وقت .

[أم سلطان وسلطانة]

السلام عليكم

[أم سلطان وسلطانة]

تم التعديل بواسطة أم سلطان وسلطانة, 25 May 2010 - 05:43 PM.

[أم سلطان وسلطانة]

السلام عليكم أختى ريشة قلم الله يبارك فيك على مجهودك ..وانا عضوة جديدة وحبيت اسالك انا بديت النظام من يوم السبت يعنى الى اليوم 4ايام
بس عندى خمول وصداع اذا تقدرى تنصحينى اكون لك شاكرة ..
استمر ولا عندك لى نصيحة ومشكورة يالغالية.

[فورته]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــه ،،

أهلاً ومرحباً .. أهلا بمن أتانا بتحية وسلام يريد الترحيب بأحلى الكلام .. يريد أن نعلن لها الأنضمام .. إلى كوكبة عضواتنا الكريمات ،،

هلا فيك ام السلاطين .. سلامتك ألف سلامة ..

أحب اطمأنك انه أى نظام للرجيم بيكون صعب فى اوله لكن تمر الحالة على خير ان لم يكن عندك اى مسببات اخرى مرضية عفاك الله ..

اختى العزيزة لقد قمت بعمل هذا الرجيم من فترة طويلة ولقد نجح معى والحمد لله مازلت عند وزنى الجديد الذ اكتسبته من النظام .ز

ونفسى اقوم مرة اخرى به لكى انقص وزن زيادة ..

أهم شىء العزيمة والمواظبة على قدر الأمكان على شروط متابعة النظام ..

وان شاء الله الأخت ريشة تفيدك اكثر منى ..

ومرحبا بك مرة اخرى فى واحتنا الغناء أخت فاضلة وعضوة نشيطة ..