جديد المنتدى

تم إكتشاف تعطل الجافا سكربت

الجافا معطلة الآن لديك. من الممكن ألا تعمل بعض الوظائف. من فضلك أعد تفعيل الجافا للإستفادة من كافة الوظائف.

هنا نبدأ حملتنا للتخلص من الشحوم والدهون والوزن الزائد وإلى الأبد

تمت كتابته بواسطة ريشة قلم , Jul 30 2009 02:57 AM

من فضلك قم بتسجيل الدخول للرد

725 رد (ردود) على هذا الموضوع

#301
آزال

تاريخ المشاركة 22 November 2009 - 09:29 PM

عضوية الامتياز - جوهرة الواحة

العضوية الماسية الخاصة
9058 مشاركة

وعليكــم السـلام ورحمة الله وبركاتـه..

تحية عــــذبة للجميع

مساء الفل فورتة الغالية , كل عام وانتِ وكل الأحبة بخير

ملكة التخبيص وصلت

صرت اخاف ان دخولي وكتابة ردي يخرب المنتظمات

لا تـــهجـــــــري قرآنــــــــــــــك

**

أخطأنا الفهم..لم يكن ربيعاً!

*
*
اللهم اغفر لي ولوالديَ وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات

اللهــــم ءامـين

ذهاب لأعلى

#302
ريشة قلم

تاريخ المشاركة 23 November 2009 - 01:01 AM

المشرفة العامة المكلفة على منتديات واحة المرأة

الإشراف العام
13281 مشاركة

هلا بالغالية

كل ماغبتِ عن هذا المكان لفترة أعرف أنكِ هناك

إما بالمطبخ مع الرز والأكلات الشهية

أو في فرح وكل مالذ وطاب

ستخسرين مفاجأة غاليتنا مسلمة على هذا الحال

ومع هذا وجودكِ معنا من أجمل المفاجآت

عني أنا منتظمة ولله الحمد ومرتاحة جداً

العيد جاء وهو عيد اللحم فرصتكِ كبيرة الآن للإنتظام

كل عام وأنتِ وكل الأخوات الغاليات بخير

كان الثلج قبل اليوم عنوان فرح
كان ملعباً لطفولة فينا
متنفسنا كلما طال علينا الشتاء
لكنه اليوم

كفن أبيض كبير

مجرد كفن...

مداد ريشتي

thumb_wahati_1367416474__734448_55343623

ذهاب لأعلى

#303
آزال

تاريخ المشاركة 23 November 2009 - 08:31 PM

عضوية الامتياز - جوهرة الواحة

العضوية الماسية الخاصة
9058 مشاركة

إقتباس

هلا بالغالية

إقتباس

كل ماغبتِ عن هذا المكان لفترة أعرف أنكِ هناك

إما بالمطبخ مع الرز والأكلات الشهية

أو في فرح وكل مالذ وطاب

إقتباس

ستخسرين مفاجأة غاليتنا مسلمة على هذا الحال

إقتباس

ومع هذا وجودكِ معنا من أجمل المفاجآت

إقتباس

عني أنا منتظمة ولله الحمد ومرتاحة جداً

إقتباس

العيد جاء وهو عيد اللحم فرصتكِ كبيرة الآن للإنتظام

إقتباس

كل عام وأنتِ وكل الأخوات الغاليات بخير

وأنتِ بكل خير ياأحلى ريشة

<< وأخيراً نطقت

لا تـــهجـــــــري قرآنــــــــــــــك

**

أخطأنا الفهم..لم يكن ربيعاً!

*
*
اللهم اغفر لي ولوالديَ وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات

اللهــــم ءامـين

ذهاب لأعلى

#304
( أم محمد )

تاريخ المشاركة 24 November 2009 - 12:44 AM

عضوية الامتياز - زهرة الواحة

العضوية الماسية الخاصة
2547 مشاركة

إقتباس(ريشة قلم @ Nov 22 2009, 03:11 PM) <{POST_SNAPBACK}>

الشكر لله ياغالية

أرجو لكِ الفائدة والوصول إلى النتيجة المرجوة

ولاتيأسي سنحاول بإذن الله إيجاد الوجبات الملائمة لجسمكِ

حتى يتلاءم معها

بشرينا هل هناك تغيير في مقاسك؟ أو محيط خصرك؟

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــه ،،
مبدئياً بدي أعتذر عن الغياب والله صحتي ماكانت منيحة
وماكنت أقدر اوقف على حيلي ابداً أشعر إن الدنيا تدور حولي
الله لا يريكن اي مرض وتعب وألم
الأخت الغالية ريشة قلم
أبشرك بأنني نزلت 1 كيلو و3 سم ولله الحمد والمنة
بعد ماكان اليأس متمكن من روحي خلاص
ربي أرحم الراحمين
وصار لي يومين أراقب وضعي ومامصدقة عيوني هههههههه
إن شاء الله الفرج قريب يارب

الله يجزاكِ خير الدنيا ونعيم الآخرة
وكل عام والجميع بـ ألف خير
وربي يوفق الجميع

{{وَأَيُّوبَ إِذْ نَادَى رَبَّهُ أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ * فَاسْتَجَبْنَا لَهُ فَكَشَفْنَا مَا بِهِ مِن ضُرٍّ وَآتَيْنَاهُ أَهْلَهُ وَمِثْلَهُم مَّعَهُمْ رَحْمَةً مِّنْ عِندِنَا وَذِكْرَى لِلْعَابِدِينَ }الآنبياء 83 – 84

السموحة منكم

ذهاب لأعلى

#305
ريشة قلم

تاريخ المشاركة 24 November 2009 - 04:13 AM

المشرفة العامة المكلفة على منتديات واحة المرأة

الإشراف العام
13281 مشاركة

إقتباس(آزال @ Nov 23 2009, 07:31 PM) <{POST_SNAPBACK}>

إقتباس

هلا بالغالية

إقتباس

كل ماغبتِ عن هذا المكان لفترة أعرف أنكِ هناك

إما بالمطبخ مع الرز والأكلات الشهية

أو في فرح وكل مالذ وطاب

إقتباس

ستخسرين مفاجأة غاليتنا مسلمة على هذا الحال

إقتباس

ومع هذا وجودكِ معنا من أجمل المفاجآت

إقتباس

عني أنا منتظمة ولله الحمد ومرتاحة جداً

إقتباس

العيد جاء وهو عيد اللحم فرصتكِ كبيرة الآن للإنتظام

إقتباس

كل عام وأنتِ وكل الأخوات الغاليات بخير

وأنتِ بكل خير ياأحلى ريشة

<< وأخيراً نطقت

بالتدريج

كان الثلج قبل اليوم عنوان فرح
كان ملعباً لطفولة فينا
متنفسنا كلما طال علينا الشتاء
لكنه اليوم

كفن أبيض كبير

مجرد كفن...

مداد ريشتي

thumb_wahati_1367416474__734448_55343623

ذهاب لأعلى

#306
ريشة قلم

تاريخ المشاركة 24 November 2009 - 04:35 AM

المشرفة العامة المكلفة على منتديات واحة المرأة

الإشراف العام
13281 مشاركة

إقتباس(( أم محمد ) @ Nov 23 2009, 11:44 PM) <{POST_SNAPBACK}>

إقتباس(ريشة قلم @ Nov 22 2009, 03:11 PM) <{POST_SNAPBACK}>

الشكر لله ياغالية

أرجو لكِ الفائدة والوصول إلى النتيجة المرجوة

ولاتيأسي سنحاول بإذن الله إيجاد الوجبات الملائمة لجسمكِ

حتى يتلاءم معها

بشرينا هل هناك تغيير في مقاسك؟ أو محيط خصرك؟

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــه ،،
مبدئياً بدي أعتذر عن الغياب والله صحتي ماكانت منيحة
وماكنت أقدر اوقف على حيلي ابداً أشعر إن الدنيا تدور حولي
الله لا يريكن اي مرض وتعب وألم
الأخت الغالية ريشة قلم
أبشرك بأنني نزلت 1 كيلو و3 سم ولله الحمد والمنة
بعد ماكان اليأس متمكن من روحي خلاص
ربي أرحم الراحمين
وصار لي يومين أراقب وضعي ومامصدقة عيوني هههههههه
إن شاء الله الفرج قريب يارب

الله يجزاكِ خير الدنيا ونعيم الآخرة
وكل عام والجميع بـ ألف خير
وربي يوفق الجميع

وعليكــم السـلام ورحمة الله وبركاتـه..

سلامتك ياغالية طهوراً بإذن الله

نزل وزنكِ أخيراً

بشركِ الله بالجنة ياغالية بشرى طيبة ماشاء الله

عظيم إذن هذه هي الوجبات المناسبة لكِ استمري عليها

ويمكنكِ إضافة الخضار أكثر بعد قليل

والفرصة طيبة الآن بعيد الأضحى لنا متبعات هذا للنظام

فنحن فقط نقدر على تناول اللحوم والدهون بقدر مانشاء وبلاخوف

بإذن الله تصلين للوزن والحجم المطلوبين وحاولي مراقبة المقاس والخصر أكثر من الوزن

وطمنينا باستمرار عنكِ

وكل عام وأنتِ وكل أحبتكِ بخير..

كنت أتمنى على الأخوات متبعات النظام معنا أن تدخل وتكتب نتائجها

وماوصلت إليه للتشجيع والفائدة

وفق الله الجميع

كان الثلج قبل اليوم عنوان فرح
كان ملعباً لطفولة فينا
متنفسنا كلما طال علينا الشتاء
لكنه اليوم

كفن أبيض كبير

مجرد كفن...

مداد ريشتي

thumb_wahati_1367416474__734448_55343623

ذهاب لأعلى

#307
( أم محمد )

تاريخ المشاركة 28 November 2009 - 01:02 PM

عضوية الامتياز - زهرة الواحة

العضوية الماسية الخاصة
2547 مشاركة

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــه ،،
اختي الغالية ريشة قلم ممكن اسالك كم سؤال
هو انا اقدر استخدم نخالة الطحين مع البرنامج عشان حالة الامساك؟
وهل استطيع ان اكل عشبة القمح مع الخضروات او حتى براعم القمح؟
وهل استطيع استغني عن السمن الحيواني بهذا النظام واكتفي بالزبدة وزيت الزيتون وزيت بذرة الكتان ؟
لان بصراحة تتعب معدتي بقوة
وهل استطيع رش ملعقة من بذرة الكتان المطحونة على صحن السلطة مع ملعقة زيت بذرة الكتان؟

جزاكِ الله خير الدارين
وكل عام والجميع بالف خير

{{وَأَيُّوبَ إِذْ نَادَى رَبَّهُ أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ * فَاسْتَجَبْنَا لَهُ فَكَشَفْنَا مَا بِهِ مِن ضُرٍّ وَآتَيْنَاهُ أَهْلَهُ وَمِثْلَهُم مَّعَهُمْ رَحْمَةً مِّنْ عِندِنَا وَذِكْرَى لِلْعَابِدِينَ }الآنبياء 83 – 84

السموحة منكم

ذهاب لأعلى

#308
الجمانـة

تاريخ المشاركة 28 November 2009 - 02:24 PM

مشرفة في قسم فتياتنا

نخبة المشرفات
2258 مشاركة

واااااو تبارك الرحمن جهـــد رااااااائـــع حبيبة قلبي...ريشـــة

جعله الله في ميـزان حسناتـك يوم لا ينــفع مــال ولابنـون...اللهم آمين

كم مره شفت الموضوع لكن مافكرت آدخل...لأني نحفــانه حيييييييل

فدخلت اليوم..وتفاجأت

فعــلآ جهــد رآآآآآئـــع,,وتفاعــل الغاليــات جميــل جــدآ

آسعدكــن الرحمــن جميعــآ

ذهاب لأعلى

#309
ريشة قلم

تاريخ المشاركة 28 November 2009 - 06:06 PM

المشرفة العامة المكلفة على منتديات واحة المرأة

الإشراف العام
13281 مشاركة

إقتباس(( أم محمد ) @ Nov 28 2009, 12:02 PM) <{POST_SNAPBACK}>

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــه ،،
اختي الغالية ريشة قلم ممكن اسالك كم سؤال
هو انا اقدر استخدم نخالة الطحين مع البرنامج عشان حالة الامساك؟
وهل استطيع ان اكل عشبة القمح مع الخضروات او حتى براعم القمح؟
وهل استطيع استغني عن السمن الحيواني بهذا النظام واكتفي بالزبدة وزيت الزيتون وزيت بذرة الكتان ؟
لان بصراحة تتعب معدتي بقوة
وهل استطيع رش ملعقة من بذرة الكتان المطحونة على صحن السلطة مع ملعقة زيت بذرة الكتان؟

جزاكِ الله خير الدارين
وكل عام والجميع بالف خير

وعليكــم السـلام ورحمة الله وبركاتـه..

أهلاً ياغالية وجزاكِ بمثل..

ممكن تسألي طبعاً عن كل مايشغلكِ

--نخالة الطحين لايمكنكِ استخدامها

وضد الإمساك أكثري من ورق الخس وزيت الزيتون 2 إلى 3 ملاعق تقيكِ الإمساك

-كذلك عشبة القمح وأيضأ القمح المبرعم وكل البقول والحبوب ممنوعة

والسؤالين الأخيرين عن الاستغناء عن السمن الحيواني

لأنه يتعب معدتكِ واستبداله بالزبدة فلك الخيارعلى أن تكون زبدة حيوانية

زيت بذرة الكتان مسموح بل وهو المفضل أما عن البذرة نفسها فلست متأكدة منها هل هي ضرورية؟

أحببت أختي أن ألفت نظركِ إلى وجبة العشاء

يمكنكِ مبادلتها يوم بعد يوم بين الجبن والخس مع بيض مسلوق عليه ملعقة زيت زيتون

وطمنينا عنكِ ولكن لاتتأثري بالميزان أذكركِ أن نقص الحجم والمقاس هو الأساس

أطيب تمنياتي لكِ ياغالية وكل عام وأنتِ بخير

كان الثلج قبل اليوم عنوان فرح
كان ملعباً لطفولة فينا
متنفسنا كلما طال علينا الشتاء
لكنه اليوم

كفن أبيض كبير

مجرد كفن...

مداد ريشتي

thumb_wahati_1367416474__734448_55343623

ذهاب لأعلى

#310
ريشة قلم

تاريخ المشاركة 28 November 2009 - 06:25 PM

المشرفة العامة المكلفة على منتديات واحة المرأة

الإشراف العام
13281 مشاركة

إقتباس(^فجر الإســـلام^ @ Nov 28 2009, 01:24 PM) <{POST_SNAPBACK}>

واااااو تبارك الرحمن جهـــد رااااااائـــع حبيبة قلبي...ريشـــة

جعله الله في ميـزان حسناتـك يوم لا ينــفع مــال ولابنـون...اللهم آمين

كم مره شفت الموضوع لكن مافكرت آدخل...لأني نحفــانه حيييييييل

فدخلت اليوم..وتفاجأت

فعــلآ جهــد رآآآآآئـــع,,وتفاعــل الغاليــات جميــل جــدآ

آسعدكــن الرحمــن جميعــآ

آمين أجمعين ياحبيبة جزيتِ خير الجزاء على الدعاء الطيب

أهلاً ومرحباً بكِ

ازدادت صفحتي إشراقاً بمقدمكِ

وتحت أمركِ أية خدمة للسمنة إن رغبتِ

كان الثلج قبل اليوم عنوان فرح
كان ملعباً لطفولة فينا
متنفسنا كلما طال علينا الشتاء
لكنه اليوم

كفن أبيض كبير

مجرد كفن...

مداد ريشتي

thumb_wahati_1367416474__734448_55343623

ذهاب لأعلى

#311
( أم محمد )

تاريخ المشاركة 29 November 2009 - 01:50 PM

عضوية الامتياز - زهرة الواحة

العضوية الماسية الخاصة
2547 مشاركة

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــه ،،
شكراً جزيلاً يالغالية على متابعتكِ وردكِ المتواصل
ربي يجعلها في ميزان حسناتكِ
بالنسبة لبذرة الكتان
أنا قرأت إنها لو طحنت خفيف بمقدار ملعقة كبيرة
وخلطت مع زيت بذرة الكتان واضفنا ها الى صحن سلطة
بيكون حصلنا على الاوميغا 3 و6
وكمان انها مفيدة لتخفيظ الكليسترول والمحافظة على القلب.

..

أنا حالي زي ماهو لا جديد
وحالة الامساك الله يكرمك ويكرم الجميع مستمرة يعني ممكن 3 أيام مستمرة
واكل خس واشرب ماء بقدر كافي واستعمل زيت الزيتون
مو عارفة وين الخلل
لو سمحتي لي
هو زيت الزيتون اشربه لوحده او اضيفه مع الاكل ؟
ومحتاجة نصيحتك عزيزتي
هل استمر على النظام او اتركه ؟
يعني بحكم انه ماجاب للحين نتائج مرضية
ياربي يجعل حروفك النافعة شاهدة لك ويرزقكِ ووالديكِ جنات عرضها السموات والارض
ودي ووردي

{{وَأَيُّوبَ إِذْ نَادَى رَبَّهُ أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ * فَاسْتَجَبْنَا لَهُ فَكَشَفْنَا مَا بِهِ مِن ضُرٍّ وَآتَيْنَاهُ أَهْلَهُ وَمِثْلَهُم مَّعَهُمْ رَحْمَةً مِّنْ عِندِنَا وَذِكْرَى لِلْعَابِدِينَ }الآنبياء 83 – 84

السموحة منكم

ذهاب لأعلى

#312
ريشة قلم

تاريخ المشاركة 29 November 2009 - 03:46 PM

المشرفة العامة المكلفة على منتديات واحة المرأة

الإشراف العام
13281 مشاركة

وعليكــم السـلام ورحمة الله وبركاتـه..

مرحباً بكِ في كل وقت ياغالية

وأشكركِ على المعلومة الجيدة عن مطحون بذرة الكتان

بالنسبة لقرار استمراركِ بالنظام أو التراجع عنه راجع لكِ ياغالية

لكن إن أردتِ رأيي فالنتيجة تظهر حسب نوعية الأجسام

هناك أجسام استجابتها سريعة وهناك أجسام أبطأ

منا من لم تر نتيجة قبل أسبوعين

وشجعها على الاستمرار الخفة والراحة التي وجدتها بعد تطبيقه

ثم فجأة بدأ جسمها يستجيب وبسرعة بعد أسبوعين

القرار يرجع لكِ وفي مدى تصميمكِ عليه أو رغبتكِ بالاستمرار

لكن النتيجة مضمونة بإذن الله لايمكن ألا تظهر ولو بعد تأخير

بالنسبة لكِ ظهرت عندك بوادر النجاح لكن يبدو أن كان هناك خلل في وجباتك فقط

لو رغبتِ بالاستمرار نتعاون عليها حتى نصل لنتيجة وتكوني راضية بإذن الله

نظامنا هذا مختص بالتخلص من كتل الدهون والشحوم وخاصة المكدسة عند البطن والأرداف

أرجو لكِ الخير أينما كان.

كان الثلج قبل اليوم عنوان فرح
كان ملعباً لطفولة فينا
متنفسنا كلما طال علينا الشتاء
لكنه اليوم

كفن أبيض كبير

مجرد كفن...

مداد ريشتي

thumb_wahati_1367416474__734448_55343623

ذهاب لأعلى

#313
( أم محمد )

تاريخ المشاركة 29 November 2009 - 11:12 PM

عضوية الامتياز - زهرة الواحة

العضوية الماسية الخاصة
2547 مشاركة

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــه ،،
الصراحة أنا محتارة وعشان هيك طلبت نصيحتكِ السديدة
إلي مشجعني للإستمرار حالة وحدة يمكن تكون غريبة وماموجودة عن الأخريات
إني من إتبعت هذا النظام شعرت بالدفء
بمعنى إنني في الشتاء كنت أعاني من شدة البرد
وإن رجلي من الركبة إلى وحتى القدم تكون قطعة من الثلج
لا يمكن تدفئتهم بسهولة مع إن الأخرين الموجودين في نفس المكان
تكون عندهم الأجواء طبيعية مع التدفئة والملابس
لا أدري هل يوجد ربط أم إنها صدفة الله أعلم
على العموم انا مستمرة حسب النصائح ولم أكسر النظام ولا لثانية
وإن شاء الله تصير نتيجة
ويكون لك الأجر والثواب على التحمل والمتابعة والتشجيع
شكراً من أعماقي
ودعواتي الخالصة لكِ بالموفقية وغفران الذنوب
مودتي

{{وَأَيُّوبَ إِذْ نَادَى رَبَّهُ أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ * فَاسْتَجَبْنَا لَهُ فَكَشَفْنَا مَا بِهِ مِن ضُرٍّ وَآتَيْنَاهُ أَهْلَهُ وَمِثْلَهُم مَّعَهُمْ رَحْمَةً مِّنْ عِندِنَا وَذِكْرَى لِلْعَابِدِينَ }الآنبياء 83 – 84

السموحة منكم

ذهاب لأعلى

#314
ريشة قلم

تاريخ المشاركة 30 November 2009 - 02:17 AM

المشرفة العامة المكلفة على منتديات واحة المرأة

الإشراف العام
13281 مشاركة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

يكفيني الدعاء الطيب ياغالية هذا كنز لايعوض

ولكِ بمثل بإذن الله

الفوائد من هذا النظام عديدة وكثيرة ولكن لاأدري إن كان ماوصفتِ منه أم لا

عني... أنا ارتحت من مشاكل عديدة منها:

اضطراب السكر أنا لاأعاني من السكر ولكنه يضطرب أحياناً

فأصاب بارتجاف واحساس شديد بالجوع لايذهب بسرعة

انتفاخ بالقدمين كان مؤلماً

احساس بنفخة كانت تسبب ضيق تنفس

تعب وإرهاق حتى بدون مجهود

آلام مفاصل

وأمور كثيرة تحسنت تلقائياً بعد اتباع النظام

بالاضافة إلى خفة الجسم وسهولة الحركة

وأخوات كثيرات قلن نفس الكلام

الإحساس بالراحة والنوم العميق الهادئ أيضاً من نتائجه

استمري الآن واصبري وأرجو أن تجدي النتيجة قريباً

لاتنوعي في طعامك بالوجبة الواحدة حتى يبدأ جسمك بالاستجابة من جديد

وبعدما يعتاد نظام حرق الدهون لاستخراج الطاقة يمكنكِ التغيير بما يناسبك

أرجو لكِ التوفيق وابقي على تواصل معنا لأعرف أخبارك

كان الثلج قبل اليوم عنوان فرح
كان ملعباً لطفولة فينا
متنفسنا كلما طال علينا الشتاء
لكنه اليوم

كفن أبيض كبير

مجرد كفن...

مداد ريشتي

thumb_wahati_1367416474__734448_55343623

ذهاب لأعلى

#315
( أم محمد )

تاريخ المشاركة 30 November 2009 - 06:17 PM

عضوية الامتياز - زهرة الواحة

العضوية الماسية الخاصة
2547 مشاركة

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــه ،،
بدعي لكِ مع كل صلاة الله يوفقكِ ويفرحكِ ويقر عينكِ برؤية الحبيب المصطفى عليه الصلاة والسلام

حبيت أفهم نقطة إنتي كتبتيها في ردكِ الأخير
..

(لاتنوعي في طعامك بالوجبة الواحدة حتى يبدأ جسمك بالاستجابة من جديد)

كيف يعني؟
نفرض آكل 2 بيضة مقلية بالزبد مع شريحة جبنة و100غم بروكلي
هل تعتبر وجبة جيدة أم متنوعة؟؟
ربي يجعلكِ من الراضيين والمرضيين دنيا وآخرة

{{وَأَيُّوبَ إِذْ نَادَى رَبَّهُ أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ * فَاسْتَجَبْنَا لَهُ فَكَشَفْنَا مَا بِهِ مِن ضُرٍّ وَآتَيْنَاهُ أَهْلَهُ وَمِثْلَهُم مَّعَهُمْ رَحْمَةً مِّنْ عِندِنَا وَذِكْرَى لِلْعَابِدِينَ }الآنبياء 83 – 84

السموحة منكم

ذهاب لأعلى

#316
ريشة قلم

تاريخ المشاركة 30 November 2009 - 09:54 PM

المشرفة العامة المكلفة على منتديات واحة المرأة

الإشراف العام
13281 مشاركة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

وجزاكِ الله الجنة بدعائكِ الطيب ياغالية أسعدني جداً

لننظر ماذكرتِ:

نفرض آكل 2 بيضة مقلية بالزبد مع شريحة جبنة و100غم بروكلي

وجبتكِ هذه متنوعة البيض مقلي بالزبد ممتاز بروتين ودهن

الجبنة والبروكلي مسموحة نعم لكن فيها نسبة كاربوهيدرات

لو تجمعت مع بعضها يمكن أنتعطي الجسم طاقة كافية لهضم البيض فلا يحتاج لحرق الدهون

ولوأن وجبتكِ اقتصرت على بيض مقلي 2 أو3 مع ورق خس أو 5 زيتونات

يكون أفضل ليس لأنها ممنوعة أبداً ولكن لأن جسمك بطئ الاستجابة لحرق الدهون

وبعدما يستجيب ويصبح حرق الدهون يومي ونظام غادي لجسمك يمكنك أكل وجبة مثله

ويمكنك التنويع بوجبات الافطار على النحو التالي:

بيض مسلوق مع 2 أو 3 ملعقة زيت زيتون و5 حبات زيتون وورق خس

أو بيض مقلي بالزبد + ورق الخس

أو قطع لحم بارد مع زيت زيتون

أنا أفطر اللحوم وأجده أفضل من العشاء

الغداء يكون نوع واحد من اللحوم مع سلطة خضراء مبدئياً لنفس السبب

وبعدها يمكنك تناول الخضار باللحم أو الدجاج أو مع السمك

السمك ممتاز جداً لهذه المرحلة لو حاولتِ تناوله مرتين بالأسبوع يكون أفضل

في المرحلة المتقدمة يمكنك التنويع كما تحبين

واسألي كلما بدا لكِ

أهلاً بكِ

كان الثلج قبل اليوم عنوان فرح
كان ملعباً لطفولة فينا
متنفسنا كلما طال علينا الشتاء
لكنه اليوم

كفن أبيض كبير

مجرد كفن...

مداد ريشتي

thumb_wahati_1367416474__734448_55343623

ذهاب لأعلى

#317
فورته

تاريخ المشاركة 01 December 2009 - 12:27 PM

مشرفة في قسم ربيع العمر وواحة تربية الأطفال

نخبة المشرفات
9847 مشاركة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

مرحبا بكم اخواتى .. بعد العيد والخلابيص فى الأكل احب اطمنك ياريشة انى عدت الى النظام

ولعلمك لم اقف عنه الا يوم واحد فقط .. امس ...اكلت الفتة مع اللحم المشوى مع سلطة

الكرنب بالمايونيز ..وكنت فرحانة جدا لأنى نجحت فى عمل المايونيز لأول مرة صح ..

والفاكهة المسماه كاكا اكلت منها بصراحة اثنين بعد ماعلمت انها مفيدة جدا ومنظمة

للأمعاء ..

اما اليوم فكان الفطار بيضة وقطعة لحم صغيرة مقليين فى الزبد وبعدين اضفت لهم

قطعة جبن جودة بعد النضج ساعة الأكل ..وحليت بخيارة ..

والمشروب شاى اخضر بدون سكر .. والحمد لله شبعت على الآخر..

على فكرة الوزن كان ثابت بطريقة مرضية ....

شكرا جزيلا ياريشة المحبة ..

**************
قال الشافعى
طلبنا ترك الذنوب فوجدناه فى صلاه الضحى
طلبنا ضياء القبور فوجدناه فى قراءه القران
وطلبنا عبور الصراط فوجدناه فى الصوم والصدقه
وطلبنا ظل الرحمن فوجدناه فى اخوة صالحين

(يامن حفظت موسى في اليم وهو رضيع.. احفظ أولادنا وبناتنا من الغرق في فتن الحياة وملذاتها .. وارزقنا يا الله أولادا صالحين بارين.. أمين..))

فضل الجهاد كلمة حق عند سلطان جائر

ذهاب لأعلى

#318
ريشة قلم

تاريخ المشاركة 01 December 2009 - 01:50 PM

المشرفة العامة المكلفة على منتديات واحة المرأة

الإشراف العام
13281 مشاركة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ماشاء الله عليكِ تمام لحد الآن أمورك منتظمة وصحتين وهنا

حتى مع الفتة والكاكا لأن جسمك استفاد من قبل وخسر من وزنه

فتناول شئ من الممنوع مرة لن يضر طالما أنك رجعت للنظام

وهذا فقط لمن سارت على النظام مدة من الزمن ووصلت لنتيجة مرضية

أشكركِ على المتابعة بنشاط معنا ياغالية وعلى موافاتنا بتجربتكِ

وعلى تشجيعكِ المستمر لأخواتكِ

جزاكِ الله به أحسن الجزاء.

كان الثلج قبل اليوم عنوان فرح
كان ملعباً لطفولة فينا
متنفسنا كلما طال علينا الشتاء
لكنه اليوم

كفن أبيض كبير

مجرد كفن...

مداد ريشتي

thumb_wahati_1367416474__734448_55343623

ذهاب لأعلى

#319
ريشة قلم

تاريخ المشاركة 01 December 2009 - 02:34 PM

المشرفة العامة المكلفة على منتديات واحة المرأة

الإشراف العام
13281 مشاركة

أما أتا فقد فكان برنامجي:

أول يوم العيد لحوم مقلية على الغداء

والإفطار كان متأخراً شاي أخضر فقط

والعشاء جبنة فيتا مع خيارة

أشق الخيارة نصفين وأفرش عليها الجبنة تصبح كالسندويتش

وطبعاً الشاي الأخضر كل النهار بين الوجبات

اليوم الثاني

الإفطار جبنة بورق الخس أستخدمه كالخبز

الغداء لحوم مشوية مع المايونيز

وهنا عملت مخالفة وأكلت حمص بطحينة ومتبل باذنجان

والعشاء من باقي الغداء قطع لحوم باردة

اليوم الثالث عاقبت نفسي على المخالفة فكانت الوجبات

الإفطاء بيض مقلي مع شرائح فطر

الغداء سلطة تونا بالخس والفلفل الأخضر الحار

والعشاء بيض مسلوق مع 2 ملعقة زيت زيتون

وشاي أخضر طبعاً

والكثير من الماء كل الوقت

النتائج مرضية ولله الحمد.

كان الثلج قبل اليوم عنوان فرح
كان ملعباً لطفولة فينا
متنفسنا كلما طال علينا الشتاء
لكنه اليوم

كفن أبيض كبير

مجرد كفن...

مداد ريشتي

thumb_wahati_1367416474__734448_55343623

ذهاب لأعلى

#320
( أم محمد )

تاريخ المشاركة 01 December 2009 - 07:32 PM

عضوية الامتياز - زهرة الواحة

العضوية الماسية الخاصة
2547 مشاركة

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــه ،،
الحمد لله على إتمام الصالحات
ربي يقويكم اخواتي فورتة وريشة قلم
وإن شاء الله صحة وعافية وراحة ورضا
بكرة إن شاء الله راح أتبع وجباتكِ اختي ريشة بدون اللخبطة طبعا ههه
بس أنا اشتري المايونيز مااعرف أسويه بالبيت هل له تاثير على النظام وإلا عادي؟
وكمان كتبتي في وجبتكِ الأخيرة بيض مسلوق مع ملعقتين زيت الزيتون
كيف تستخدميه ؟
ترشين الزيت على البيض وتاكليه والا تخلطيه مع شيء وتاكليه؟
لاني أحط نعناع جاف مع ملعقتين زيت الزيتون وأغمس بيهم البيض وآكله
معلش إستحمليني أنا طالبة كسلانة عندك هههه
ربي يعلي شانك دنيا وآخرة
آمين

{{وَأَيُّوبَ إِذْ نَادَى رَبَّهُ أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ * فَاسْتَجَبْنَا لَهُ فَكَشَفْنَا مَا بِهِ مِن ضُرٍّ وَآتَيْنَاهُ أَهْلَهُ وَمِثْلَهُم مَّعَهُمْ رَحْمَةً مِّنْ عِندِنَا وَذِكْرَى لِلْعَابِدِينَ }الآنبياء 83 – 84

السموحة منكم

ذهاب لأعلى

#321
جـويرية

تاريخ المشاركة 01 December 2009 - 07:38 PM

عضوة نشطة

مجموعة يداً بيد نحو القمة
271 مشاركة

الله يجزاك كل خير على الموضوع القيم هذا والتشجيع الأكثر من رائع ما شاء الله عليك

إن شاء الله أشارككم قريب لا تنسوني من دعائكم

اللهم أنصر الإسلام والمسلمين في كل مكان

ذهاب لأعلى

#322
ريشة قلم

تاريخ المشاركة 02 December 2009 - 03:11 AM

المشرفة العامة المكلفة على منتديات واحة المرأة

الإشراف العام
13281 مشاركة

إقتباس(( أم محمد ) @ Dec 1 2009, 06:32 PM) <{POST_SNAPBACK}>

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــه ،،
الحمد لله على إتمام الصالحات
ربي يقويكم اخواتي فورتة وريشة قلم
وإن شاء الله صحة وعافية وراحة ورضا
بكرة إن شاء الله راح أتبع وجباتكِ اختي ريشة بدون اللخبطة طبعا ههه
بس أنا اشتري المايونيز مااعرف أسويه بالبيت هل له تاثير على النظام وإلا عادي؟
وكمان كتبتي في وجبتكِ الأخيرة بيض مسلوق مع ملعقتين زيت الزيتون
كيف تستخدميه ؟
ترشين الزيت على البيض وتاكليه والا تخلطيه مع شيء وتاكليه؟
لاني أحط نعناع جاف مع ملعقتين زيت الزيتون وأغمس بيهم البيض وآكله
معلش إستحمليني أنا طالبة كسلانة عندك هههه
ربي يعلي شانك دنيا وآخرة
آمين

وعليكــم السـلام ورحمة الله وبركاتـه..

ههههه أسعد الله قلبك ياغالية

زيت الزيتون كليه كيفما تحبين لن تتغير فائدته ..ولايهمك اسألي مابدالك...

الأن فهمت سبب تأخر استفادتكِ من النظام وراح العجب بأن كل من اتبعته استفادت ونزل وزنها إلا أنتِ

تستخدمين مايونيز جاهز؟ وقد تكون هناك أصناف أخرى جاهزة دون الانتباه لتركيبتها

معظم هذه المواد تحتوي سكر في تركيبتها حتى معجون الطماطم

نظامنا ليس فيه معلب ولاجاهز ولامواد حافظة ولامواد ضارة

وبما أنه يعتمد على اللحوم أكثر من الخضار فهو يرحم جسمك من الهرمونات المحشوة في الخضار

ومن ضررها المتزايد على الأجسام وأثرها في اضطراب الهرمونات وخاصة علينا نحن النساء

اصنعي المايونيز في البيت وطريقته موجودة في واحة الأكلات ولو عجزت اسألي الغالية مسلمة تجيبك

ياغالية:

امنعي كل شئ جاهز أو معلب وكلي مثل وجباتي لمدة أسبوع ستجدين نتيجة حتماً وبعون الله

يمكنكِ تبديل اللحم بالدجاج أو السمك وانتبهي للجبنة التي تستخدميها

يجب أن تكون نسبة الكاربوهيدرات دون 5 غرام مثل جبنة فيتا أو شيدر وغيرها

ولاتقربي أي شئ ممنوع ولو ذرة لأن أية مخالفة مهما صغرت تعطل النظام

صدقيني لو التزمتِ تماماً كما قلنا ستكون الفائدة المرجوة سريعة ومفرحة

أرجو أن أسمع منكِ أخباراً طيبة في المرة القادمة

كان الثلج قبل اليوم عنوان فرح
كان ملعباً لطفولة فينا
متنفسنا كلما طال علينا الشتاء
لكنه اليوم

كفن أبيض كبير

مجرد كفن...

مداد ريشتي

thumb_wahati_1367416474__734448_55343623

ذهاب لأعلى

#323
ريشة قلم

تاريخ المشاركة 02 December 2009 - 03:34 AM

المشرفة العامة المكلفة على منتديات واحة المرأة

الإشراف العام
13281 مشاركة

إقتباس(جـويرية @ Dec 1 2009, 06:38 PM) <{POST_SNAPBACK}>

الله يجزاك كل خير على الموضوع القيم هذا والتشجيع الأكثر من رائع ما شاء الله عليك

إن شاء الله أشارككم قريب لا تنسوني من دعائكم

مرحباً بكِ جويرية الحبيبة

وجزاكِ بمثل مادعوتِ

آمل فعلاً أن أراكِ هنا قريباً في ركب حميتنا بعد أن ترزقي بمولودكِ بعون الله

نسعد بوجودكِ ياغالية..

وفقكِ الله ويسر أموركِ ورزقك الذرية الصالحة.

كان الثلج قبل اليوم عنوان فرح
كان ملعباً لطفولة فينا
متنفسنا كلما طال علينا الشتاء
لكنه اليوم

كفن أبيض كبير

مجرد كفن...

مداد ريشتي

thumb_wahati_1367416474__734448_55343623

ذهاب لأعلى

#324
( أم محمد )

تاريخ المشاركة 03 December 2009 - 12:45 AM

عضوية الامتياز - زهرة الواحة

العضوية الماسية الخاصة
2547 مشاركة

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــه ،، مشكورة يالغلا على المتابعة والإهتمام خلاص أستغني عن المايونيز لاني بصراحة مانجح عندي في البيت اليوم أكلت في الفطور 2 بيضة مسلوقة و10 زيتون وكوب ماء دافيء و100 غم خس بعدها بساعتين اكلت خس و50 غم جبنة بيضا وبعدها بثلاث ساعات الغداء اكلت 200 غم سمك مقلي بالزبدة مع 50غم بروكلي و20 غم فلفل اخضر وزاد من غدا البيت نصف صدر دجاجة مسلوقة اكلته كمان والعشاء بعدها بخمس ساعات اكلت 130غم جبن شيدر و100 غم جرجيرو25 غم خيار وعود سيلاري قطعتهم وعملتهم سلطة جميع المواد واضفت عليهم 2 ملعقة زيت الزيتون 3 كوب شاي اخضر و2 لتر ماء لو فيه غلط ياليت تنبهيني عليه وإن شاء الله الميزان بعد بكرة وياربي يكون خير جزاكِ الله خير الدارين

{{وَأَيُّوبَ إِذْ نَادَى رَبَّهُ أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ * فَاسْتَجَبْنَا لَهُ فَكَشَفْنَا مَا بِهِ مِن ضُرٍّ وَآتَيْنَاهُ أَهْلَهُ وَمِثْلَهُم مَّعَهُمْ رَحْمَةً مِّنْ عِندِنَا وَذِكْرَى لِلْعَابِدِينَ }الآنبياء 83 – 84

السموحة منكم

ذهاب لأعلى

#325
ريشة قلم

تاريخ المشاركة 03 December 2009 - 03:10 AM

المشرفة العامة المكلفة على منتديات واحة المرأة

الإشراف العام
13281 مشاركة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،،

أهلاً ياغالية

وجباتك ممتازة بإذن الله تجدين نتيجة طيبة

انا كتبت لك رد طويل وطريقة عمل المايونيز بالبيت

لكن الواحة قفلت وضاع

غداً بإذن الله أكتبه وأوضح.. تمنياتي الطيبة لكِ

كان الثلج قبل اليوم عنوان فرح
كان ملعباً لطفولة فينا
متنفسنا كلما طال علينا الشتاء
لكنه اليوم

كفن أبيض كبير

مجرد كفن...